葛家中学阳光体育冬季长跑活动方案
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决定按上级要求全面启动“学生阳光体育冬季长跑运动”。现将活动方案公布如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长”
三、组织机构
1.领导小组
组长：姜旭东
副组长：王路方
成员：丛培胜、李志刚、刘增志、崔明宇、张英浩、隋金双、卢洪高
2.实施小组
组长：丛培胜
副组长：崔明宇、张英浩、隋金双、卢洪高
组员：各班班主任及体育教师
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
2012年12月至2013年4月
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：2012年12月5日课间操
横幅：葛家中学冬季长跑活动启动仪式
（二）宣传工作
1. 政教处丛主任对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2. 各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1. 班主任老师负责管理。
2. 班级体育委员及小组长负责记录统计。
3. 月底上交体育组备案。
七、实施方法
1、通过学校的宣传，让全校师生明白我校开展冬季长跑活动的重大意义，使全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照文登市教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程。
3、学校的冬季大课间活动时间将全部用在冬季长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育活动课努力完成班级规定的里程。
4、各班级同学可通过我校“阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从2012年12月开始到2013年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用课间操时间集中全校师生集体进行长跑。每个班级都要排成六路纵队，各班班主任跟班组织。
2、组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离（参考）基数为：初一至初四均为1500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长”长跑活动高度重视，由政教处、学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考核。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、评选与表彰
到2013年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
葛家中学
2012.12