毕节四小2012年关于开展“热爱祖国从体育锻炼开始”
冬季长跑的活动方案
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此我校将开展冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
以《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入学生心中。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校学生
四、活动安排
1.全体学生在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好记录。班主任老师每天必须跟班。
2.冬季长跑活动从2012年11月开始到2013年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用课间时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。
3．组织学生利于课间和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。达到每天至少500米的长度。
4．根据我校实际情况，具体如下：
一，二，三年级在星期一，星期三下午；（一，二年级跑时，三年级跳绳），四，五，六年级在星期二，星期四下午，（四，五年级跑时，六年级跳绳。间周交换。
5．积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
五、注意事项
1．跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
2．各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。
3．运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。