上营中心校冬季长跑活动方案
2012——2013学年度第一学期
一、指导思想
为了贯彻《党中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，培养不畏严寒的意志品质，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
全校师生。
四、活动时间
2012年11月开始，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。
五、活动内容
1、2012年12月，下午第一节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均800——1000米。
3、我校依据自有条件，利用间操时间，集中全体师生进行集体长跑，班主任和副班主任要跟班看护。
4、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，以各班四列纵队作为一个方阵。
5、还可以利用体育课、课外活动时间进行长跑。
6、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑。
六、注意事项
1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每个学生每天跑大课间800米至1000米，要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、跑步前要做好准备活动，班主任要对学生进行安全教育。
6、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
七、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰，对学生的表彰记入学生成长记录。
八、组织领导
学校长跑活动领导小组
组 长：沈跃臣
副组长：魏旭亮 吕国芳 钱俊生
组 员：郝泽奂、王丽红和全体班主任、专科教师
九、活动措施
1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。少先队负责抓好体育课、大课间及课外体育活动开展，德育组负责两操质量及安全措施到位。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
上营中心校冬季长跑活动启动仪式
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断推进我校的阳光体育运动，切实提高学生的健康水平。2012年12月我校在操场举行“上营中心校阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，拉开了学校冬季长跑的序幕。
启动仪式上，沈校长做动员讲话。他指出：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。开展阳光体育活动意义深远，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是每一个家庭的要求，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。辅导员宣读了《冬季长跑活动方案》，最后，随着体育组长的一声哨响，领导、老师和学生们一起迈着矫健的步伐拉开了长跑活动的序幕。
此次启动仪式不仅激发了师生的运动热情，更重要的是为“阳光体育冬季长跑活动”的长期开展奠定了良好的基础。愿我校全体师生能够以此项活动为契机，磨练意志、强健体魄，让体育的阳光洒在我们每个人的身上，伴随我们健康快乐地成长。
校长讲话稿
老师们，同学们：
今天我们在这里举行“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季长跑启动仪式。
热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。开展阳光体育活动活动意义深远，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是每一个家庭的要求，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，培养良好的锻炼习惯，养成良好生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。
体育运动可以强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质，积极向上的精神和情绪。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。
生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
最后，祝同学们天天锻炼，健康成长！
生命在于运动 健康才会幸福
致学生家长一封信
尊敬的各位家长：
青少年时期是身心和各项身体素质发展的关键时期，青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系人才培养质量。体育锻炼和体育运动是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志，培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素质的形成具有不可替代的重要作用。响应教育部国家体育总局 共青团中央关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的号召，舒兰教育局近期已下发文件，在全市青少年中广泛开展冬季长跑活动，旨在通过开展冬季长跑，磨练广大青少年学生意志，培养良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质健康水平，特别是耐力素质水平。长跑活动简便易行，不受太多条件限制，且锻炼效果好，为切实保证青少年学生冬季长跑的效果，我们诚挚的邀请你与你的子女共同参予到冬季长跑活动之中，积极鼓励你的子女每天参加冬季长跑和一小时的体育锻炼活动，利用早晨、周六、周日和寒假带领孩子一起参加冬季长跑活动和其他形式的体育锻炼，激发孩子体育锻炼的兴趣，让孩子养成体育锻炼的习惯，提高孩子体质健康水平。
“生命在于运动、健康才会幸福”，“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。为了你和孩子的健康，为了你家庭的幸福，为了民族健康素质的提高，让我们携起手来，共同带领孩子参加到冬季长跑活动之中，以健康的体魄迎接孩子美好的未来！
上营中心校
2012年12月