一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，认真落实我校“健康第一”的理念，制定并落实“学生每天活动一小时”方案，深入推进“阳光体育”活动，强化体育课、体育活动课的健身性，落实“三课、两操、两活动”，保证学生每天锻炼一小时。把学生培养成身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的合格人才，促进学生全面、健康、和谐成长。
二、活动计划：
1、为了践行我校 “健康第一”的理念，把促进学生健康作为学校教育的基本任务。成立由林金根校长任组长、分管体育工作的周文光副校长为副组长以及由体育组和各班主任组成的学校体育工作领导小组。定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会，构建和谐社会，以及建设社会主义新农村的必然要求。我校各部门要密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。
2、切实贯彻新课程标准，每周开设3节体育课。在开足和上好体育课的同时，具体安排好大课间体育活动及每周2节的课外体育活动的时间，保证学生每天用于体育活动的时间不少于60分钟。（每天35分钟体育课或体活课+30分钟大课间活动），任何部门、或个人都不得以任何理由挤占。
3、一至九年级每周两节活动课，具体由班主任和其他任课老师负责，体育教师进行技术指导和支持开展各类活动。
4、一个学年召开2次学校运动会，举办内容丰富的新浜学校第八届体育节，开展各类班级与班级、年级与年级及全校性的小型竞赛，进一步提高学生的兴趣，培养和提高终身体育意识。
5、在学生中进一步树立“强身健体”意识，确保每一位学生学会两项日常锻炼的体育技能并拥有一项最喜爱的体育项目。
6、积极组建以项目为载体的体育运动队，参加各级各类比赛，努力形成学校的体育特色，培育学校自己的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。组建田径、足球、乒乓、花式跳绳等兴趣小组。
三、活动保障：
1、全校一小时体育锻炼活动由教导处和体育组共同负责策划、组织、指导，班主任参与班级活动的管理，德育处负责检查。
2、体育工作领导小组和体育组共同讨论制定了工作计划，明确体育活动的安全要求以及应对意外的程序方法。
3、班主任做好组织、管理、监控工作，体育教研组应重点做好学生体育骨干的培训、活动计划的制定、场地器材的安检及活动的业务指导，以保证活动安全、有序、有效的开展。
4、加强宣传教育，营建良好的学校体育氛围。学校充分运用各种媒体，广泛深入地开展“健康第一”理念宣传，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
5、校大队辅导员老师组织值班，每天检查各年级各班学生做大课间活动、眼保健操情况，检查结果纳入班级流动红旗评比内容。不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任；不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。
6、保证学校体育工作经费的投入，购置必要的体育活动器材，并安排专人负责管理活动器具。
7、确保活动安全。加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
8、我校将自觉接受区教育局与体校的督查，不断改进和提高，形成良好的运行机制使我校的“一小时活动”形成特色。
四、具体安排
根据每天锻炼一小时的要求，对学生的身体素质进行锻炼，对于当天没有体育课的班级学校将统一组织学生参加业余体育锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。
五、监督机构：新浜学校家委会。监督电话：57891468
体育锻炼项目的具体分类如下：
一、田径类：
1、跑：长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变速跑等
2、跳：立定跳远、二级蛙跳、三级跳、单足跳、五级跳、跳高等
3、投：投沙包、实心球、垒球等
二、球类：
1、篮球；
2、排球；
3、足球；
4、羽毛球；
5、毽球；
6、乒乓球等。
三、民俗体育运动：
1、滚铁环；
2、跳皮筋；
3、拔河；
4、踢毽子；
5、踩高跷；
6、各种棋类（主要针对雨天）
四、柔韧练习：
1、坐位体前屈；
2、仰卧起坐；
3、俯卧撑；
4、立卧撑等。
五、体操类：
1、《希望的风帆》、《舞动青春》；
2、徒手操；
3、武术操等。
松江区新浜学校
2012年9月