廊教研〔2012〕33号
廊坊市教育局
廊坊市体育局
共青团廊坊市委
关于转发《全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的通知
各县（市、区）教育局、文体局、团委、开发区文教卫生局、市属高校、中等职业技术学校、市直属各中小学：
近日，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室下发了《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办【2012】012号），要求从2012年11月开始，组织开展第六届学生阳光体育冬季长跑活动，现转发给你们。为确保我市学生阳光体育冬季长跑活动持续有效开展，根据国家阳光办通知精神，特制订《廊坊市第六届学生阳光体育冬季长跑活动实施方案》，请各单位按照阳光办《通知》及我市《方案》要求，认真贯彻实施。并提出如下要求：
一、加强领导，完善机制。各县（市、区）教育局和各级各类学校，要充分认识开展冬季长跑活动对增强青少年体质的重要意义，把冬季长跑活动作为发展身体素质、提高学生体质健康水平重要手段抓实、抓好、抓出成效。要加强对开展冬季体育活动的组织和领导，建立督导检查评估机制，定期进行检查指导，使学校冬季长跑活动形成经常化、制度化、规范化。
二、积极宣传，营造氛围。各县（市、区）教育局和各级各类学校，要尽快举行冬季长跑活动启动仪式，积极宣讲“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”，努力营造有利于青少年学生健康成长的良好氛围，进一步推动学校群众性体育活动的广泛开展，促进青少年学生身体素质的不断提高，增强抵制疾病的能力。促进全社会关心、支持和参与冬季长跑活动。
三、科学规划，合理安排。各级各类学校要将冬季长跑活动纳入学校教育教学计划，与保证学生每天锻炼一小时相结合，制定操作性强的实施方案，科学合理安排学生长跑距离和时间。要采取有效措施，广泛发动、认真组织，积极引导学生参加冬季长跑活动，做到既要合理安排长跑时间，又要加强安全教育，保证冬季长跑活动健康、持久的开展。
四、强化责任，保证安全。各学校在开展活动时，要切实树立“安全第一”的指导思想，建立安全保障机制，落实安全责任制和责任追究制度。禁止带领学生到公路上等危险地带进行长跑活动；要加强对学生的安全教育，准确掌握学生的身体健康状况，对不宜参加剧烈活动的学生，不要强制学生参加，防止意外伤害事故的发生。
五、细化管理，及时上报。各县（市、区）教育局和各学校要尽快在全国阳光体育网站（www.sunnysports.org.cn）进行激活，要固定一名责任心强、业务熟练的同志担任网络管理员，负责阳光体育冬季长跑资料上报工作，及时将冬季长跑活动情况和有关信息上传至全国阳光体育网站。各县（市、区）教育局、各市直属中小学于12月15日前将管理员姓名、手机发送至lfygty@126.com。
六、加强督导，鼓励先进。市教育局将各单位阳光体育冬季长跑活动开展情况进行督导检查。对活动开展好的单位予以表彰，对不按要求开展活动和活动较差的单位进行通报批评，对未开展活动并成功上报全国阳光体育网站材料的单位，将实行一票否决，取消评优资格。
七、各单位在激活过程中若有问题，可与全国阳光体育网站咨询（QQ号：1626455730）或致电咨询， 联系人：王涛，电话：5908679。
附件1：全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》
附件2：廊坊市第六届学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
附件3：廊坊市第六届学生阳光体育冬季长跑活动领导小组
廊坊市教育局 廊坊市体育局 共青团廊坊市委
2012年11月6日
主题词：阳光体育 冬季长跑 方案
抄 报：省教育厅政体处 市政府 廊坊市教育局办公室 2012年11月6日印
（共印50份）
附件,2：
廊坊市开展第六届学生阳光体育冬季长跑活动实施方案为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室下发了《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办【2012】012号），要求从2012年11月开始开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。为做好此项工作，根据我市实际，特制订实施方案如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发【2012】53号）及《教育部关于切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼。通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体和冬季长跑活动氛围，提高学生体质特别是耐力素质水平，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始。
三、参加对象
全市各级各类学校的学生。
四、活动时间
2012年11月开始，不设统一的结束时间，以跑完选定的总里程为止。
五、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为：小学生800—1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。活动期间总长跑距离目标可选为：140公里（从台湾彭佳屿到钓鱼岛的大约距离）、190公里（从台湾基隆市到钓鱼岛的大约距离）、350公里(从浙江省温州市到钓鱼岛的大约距离)。实施冬季长跑活动时，要把大课间作为主要平台，积极开展冬季长跑活动。各县（市、区）教育局和各学校要根据本地实际，在11月举行起跑仪式，12月举行全市阳光体育冬季长跑比赛。
六、活动要求
1.各单位要充分认识开展冬季长跑活动的重要意义, 要把冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时结合起来，把冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动，促进此项活动健康持久地发展。
2.各学校要把冬季长跑活动纳入学校教学计划，制定冬季长跑活动方案，创造良好条件，保质保量的完成冬季长跑工作。各学校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要身体力行，带动教师参加冬季长跑活动。
3.长跑活动要遵循因地制宜、因人而宜、分类指导、循序渐进的原则。活动方式应灵活多样，可以利用早操、体育课、大课间和课外体育活动时间完成。为体现学生身体的个体差异，部分学生可在一天中分段、分次累计完成运动量。各学校每天以班级为单位，根据本单位实际，在班主任的带领下，在政教处、教务处等部门的配合下，通过多种形式组织学生完成锻炼目标里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
部分学校受长跑场地条件限制，可以运用“项目替代法”。以10分钟时间慢跑1000米需要消耗80.4千卡为标准，参照不同运动项目消耗热量等同表，结合学校实际情况，灵活选择活动方式，一周或两周为一个周期，各年级进行推磨式项目轮换，提高学生的锻炼积极性。
不同运动项目消耗热量等同表
参照标准消耗热量等同项目时间（分钟）备注 慢跑1000米快速跳绳5′30″间歇性训练法慢速跳绳8′35″间歇性训练法踢毽子20′间歇性训练法篮球（非比赛）12′ 乒乓球20′ 爬楼梯8′35″间歇性训练法健美操15′
4. 强化安全措施。各单位要成立安全领导小组，责任到人，制订安全预案，建立安全保障体系，落实安全保障措施，尤其要宣传“安全首位、健康第一、重在参与，进步就好”的活动观。要做好学校各班有病或有其他原因不能参加长跑活动学生的统计工作，合理安排这些学生的活动。各学校应加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，组织体育教师、保健教师与班主任对学生体质健康状况进行了解和观测，做好安全健康方面的提示。学校严禁在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通事故，确保阳光体育冬季长跑活动安全、健康、有效、持久地开展。
5.做好宣传报道工作。各学校应开设冬季长跑活动宣传专栏，报道全校活动开展情况，切实抓好宣传报道工作，宣传阳光体育冬季长跑活动的意义，积极营造良好活动氛围。全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动办公室设立冬季长跑活动网站，宣传报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各县（市、区）教育局和学校要积极组织教师、学生进行网上激活、注册，并将开展冬季长跑活动的有关资料（启动仪式、方案、总结、活动图片等）上传到全国阳光体育网站。
6.各县（市、区）教育局要及时对各校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求开展。
七、评选与表彰
1.廊坊市学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的单位进行表彰。
2.各县（市、区）教育局应对辖区内学生阳光体育冬季长跑活动成绩突出的学校进行表彰。
3.各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
八、组织机构
廊坊市学生阳光体育冬季长跑活动在廊坊市学生阳光体育活动领导小组领导下，由领导小组办公室具体组织、协调。各县（市、区）也要成立由教育、体育行政部门和共青团组织共同参与的组织领导机构，统一组织辖区内学校开展冬季长跑和阳光体育活动，学校也要建立相应机构并由一名校领导具体负责。
附件3：
廊坊市学生阳光体育运动领导小组
组 长：李柏林 市教育局党委书记、局长
王洪生 市体育局党委书记、局长
贺曙光 共青团廊坊市委书记
副组长：王建华 市教育局副局长
赵庆春 市体育局副局长
王媛媛 共青团廊坊市委副书记
成 员：闫保山 市教育局教研室主任
王秀丽 市体育局群体科科长
臧颖华 共青团廊坊市委学少部部长
领导小组办公室
主 任：闫保山 市教育局教研室主任
副主任：王秀丽 市体育局群体科科长
臧颖华 共青团廊坊市委学少部部长
成 员: 宋洪海 市教育局教研室
李 静 共青团廊坊市委
领导小组办公室设在市教育局教研室，电话及传真5908679。