纳雍二中每天锻炼一小时的活动方案
（热爱祖国从体育锻炼开始）
一、活动宗旨
贯彻落实各年级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任，以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、活动要求
人人有活动、班班有项目
四、组织机构
组 长：李靖
副组长：杨明国、彭沁、路元学
成 员：班主任、各体育教师
五、实施内容
以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的活动，突出特点，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。
1、营造良好的舆论氛围。
通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”的思想和“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。积极宣传以唤起全体教师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
2、作息时间。
上午、9：55—10：20、下午、15：15—15：25开展体育大课间活动、17：05—18：10课外活动。坚持科学规范的学生作息制度，制定科学的作息时间，保障学生的睡眠时间和参与体育锻炼的时间和权利。
3、开齐、开足、上好体育课。
根据我校实际，每周2节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课教学质量。
4、开展常规竞赛活动
5、做好《学生体质健康标准》测试。
深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。
6、做好体育科目测试。
坚持和完善体育科目测试工作。每期都进行理论和实践的测试。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。
7、着力打造校园体育文化特色。
将学校体育工作跟校园文化建设有机结合，为孩子们拓展最大的生活空间，让校园体育文化也能展现生活教育的魅力，让阳光体育成为孩子们的一部分，让每个孩子从中得到快乐。
六、活动步骤
自主锻炼。利用体育课、课间操、眼保健操和学生自主选择运动项目，坚持每天锻炼一小时，促进师生体质健康发展。
七、活动安排
1、专人负责开展丰富多彩的课外活动、游戏活动，调动学生积极性。
2、体育兴趣小组训练：每周进行两到三天的篮球队训练。
3、每年进行各班为代表的篮球对抗赛。
4、每年的十一月份进行阳关体育冬季长跑活动。
八、注意事项
1、各项目负责老师必须按场地组织项目活动的学生，教育学生注意活动安全。
2、活动牵涉到器材，由项目负责老师自己或者组织学生领取、保管、归还。
3、各项活动区域由体育组统一部署，项目负责老师积极配合。