2012年土城小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想：
为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实市、区教育部门文件，继续在校园开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 特制定本实施方案。
二、活动目标
1、通过冬季长跑活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、在冬季长跑活动中，学生积极参与、学习、享受我阳光、我快乐，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、通过冬季长跑活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、通过冬季长跑活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、活动主题：“我阳光、我快乐”冬季健康长跑活动
四、参加对象：全体师生。
五、活动时间： 2012年11月12日至2013年3月30日
六、组织机构：
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，保证活动的顺利、有效地开展，我校特成立冬季长跑活动组织机构。
组 长：魏庆钢
副组长：方力、张杰煊、刘建平
组 员：孙永江、刘辑、何军、范军、张涛（体育教师，负责学生长跑技术指导），张克敬、李文红（卫生老师，负责学生健康保障），王荟（负责学生的安全和品德教育）各班班主任（负责学生活动和安全保障）
七、实施措施：
（一）活动起跑仪式：2012年11月12日正式启动，举行土城小学“我阳光、我快乐”冬季长跑启动仪式。
（二）长跑基数：四、五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1500米，其一、二、三年级学生跑走结合每天长跑距离（参考）基数为：800-1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）场地划分：根据我校实际情况四、五、六年级在大操场各班成二路纵队，行进中左右保持安全间隔，前后距离保持 5米。
6.1 6.2 6.3 5.1 5.2 5.3 4.1 4.2 4.3
一、二、三年级在小操场各班成二路纵队，行进中左右保持安全间隔，前后距离保持5米。
3.1 3.2 3.3 2.1 2.2 1.1 1.2 1.3 1.4
（四）活动方式：冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合。
（五）长跑要求：
1．各班主任注重对学生的安全教育和体育卫生教育。
2．各班必须在班主任和指定教师的带领下有序进行。进场后服从体育教师指挥，各班站成二路纵队。听音乐按拍节在规定顺序路线跑走交替，跑时注意控制途中的速度、左右保持安全间隔，保持队伍的整齐性，两个班间距5米左右。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名单在11月8日上报体育组备案。
5．体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，利用体育课对学生加强长跑活动的技术指导。例如呼吸方法：一般采用鼻吸，嘴鼻同呼的方法；可以三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
6．班主任鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并做好文字材料的收集工作。
八、评选表彰：学校将设立阳光体育冬季长跑活动“优秀班级”、“学生长跑之星”的奖项，要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰。每个年级表彰一个班级为“优秀班级”和每班五名学生评为校级“长跑之星”
1、校级“长跑之星”评先条件：
①、思想品德好，积极参加冬季长跑活动。
②、长跑活动中表现突出。
③、在参加集体长跑时遵守纪律、关心同伴、有良好的意志品质。
2、优秀班级评先条件：
①、坚持参加冬季长跑活动。
②、有组织有纪律，整体情况良好。
③、班内学生整体长跑质量、出勤率处于学校先进地位。
④、活动期间未发生任何安全事故
学校将在2013年3月底进行评比和颁奖活。希望全校师生要积极参加冬季长跑活动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生体质，为师生健康与幸福打下坚实的基础。
河西区土城小学
2011年11月8日