长距离跑是发展耐久力的运动。
1、长期坚持可以提高呼吸系统和心血管机能，科学证明长时间坚持，可以改善心肌供氧能力，增加吸氧量，即强心剂耐力，心肌收缩力增强，从而提高了心脏的工作能力。
2、冬季长跑有利于防病治病，体质增强，机体免疫力随之增强，学生长期坚持缺课率大大下降，老师坚持将不会在缺勤。
3、健身跑有利于愉悦心情，快乐得跑，大家快乐的工作生活。（范广钰）
长距离跑是发展耐久力的运动。1、长期坚持可以提高呼吸系统和心血管机能，科学证明长时间坚持，可以改善心肌供氧能力，增加吸氧量，即强心剂耐力，心肌收缩力增强，从而提高了心脏的工作能力。2、冬季长跑有利于防
长距离跑是发展耐久力的运动。
1、长期坚持可以提高呼吸系统和心血管机能，科学证明长时间坚持，可以改善心肌供氧能力，增加吸氧量，即强心剂耐力，心肌收缩力增强，从而提高了心脏的工作能力。
2、冬季长跑有利于防病治病，体质增强，机体免疫力随之增强，学生长期坚持缺课率大大下降，老师坚持将不会在缺勤。
3、健身跑有利于愉悦心情，快乐得跑，大家快乐的工作生活。（范广钰）