时间飞快，学校开展冬季长跑活动转眼间就半个月了。在这半个月中，我校对于冬季长跑活动继续是常抓不懈、持之以恒，对在前一阶段所存在的不足进行了改进，并制定出台了一些新的系列活动及措施，更加有效地促进冬季长跑活动科学、有序的开展，现将这个月的活动总结如下：
一、 继续开展各项活动，促进长跑活动
1. 举行阳光体育冬季长跑活动启动仪
12月2日，我校利用升旗仪式时间在操场进行了我校冬季长跑活动启动仪式，全校师生在印有“实验小学阳光体育冬季长跑启动仪式”的背景墙上进行了启动，殷校长在启动仪式上进行了演讲。此举是全面推进学校体育运动一项重大举措，旨在贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，标志着我校的阳光体育冬季长跑活动跨跃到了一个全新的历史时期。
2．利用校报、学校网站和板报进行宣传
为了及时地宣传冬季长跑活动，学校在启动仪式后，将信息登载在校报和网站上，让师生、家长了解长跑的意义和作用，并号召家校协同，一起提高孩子们的身体素质。黑板报是个小载体，但就是这个不起眼的载体，却可以向学生们传递着丰富的知识，无声地教育着学生们，激励着学生们。为了让板报的作用发挥的淋漓尽致，为配合学校阳光体育冬季长跑活动的积极开展，落实全国亿万学生阳光体育运动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，利用各班宣传栏，宣传体育锻炼，长跑给身体带来的好处，让它深入每一个孩子的心灵。
3．继续举行系列体育活动
利用课余时间继续举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动系列中的四至六年级三人制篮球赛，完成了交叉赛和最后的总决赛，让校园每天充满着青春与活力。期间，有些班级还自发组织了长跑友谊赛、对抗赛，要求长跑中保持住队伍队形，不让一个人掉队；利用体育课组织了300米×10人接力赛（男生）、300米×10人接力赛（女生），活动场面激烈壮观，极大的激发了学生参与跑步的热情，同时提高了集体的凝集力，也丰富了校园的体育文化氛围。
4. 推行全程无口令跑操音乐
所谓全程“无口令音乐”跑操就是学生在不同音乐的伴奏中自觉地完成跑操的集队、跑步、放松、收操的方式。音乐的主要由军号、各种进行曲、队列口令吹哨、加油歌、流行歌曲（用于收操之后）等音乐组成，事先根据各时段的时间分配，利用cool Edit Pro和千千静听音乐编辑器进行编辑、加工。对于收操后的音乐，采用“你点我播”的人性化方式，让学生直接参与互动，让学生选择喜欢的流行、健康音乐，“无口令音乐”跑操的推行，彻底改变了原先一直使用的运动员进行曲等单调的作法，让各种音乐元素相互溶合，真正发挥了音乐在跑操中的作用。自采用全程跑操音乐以来，它深受广大学生和老师的欢迎和认可，促进了学生的体能发展，培养了良好的组织性和纪律性，切实提高了学生的体育素养。不少学生表示，“无口令音乐跑操”不仅有助于放松身心，有助于主人翁的姿态，更能让我们在有意无意地聆听中感悟音乐，从中体验人生真谛，修养良好心性。全程“无口令音乐”跑操对培养学生严明的纪律，增加集体荣誉感，促进班级建设，带动学校德育工作的开展均起到良好的作用。
二、下一步工作打算
1、积极着手寒假冬季长跑的实施方案，主要是告诉学生家长书、寒假体育作文、寒假长跑分组、寒假长跑系列体育比赛等。
2、制定下学期全校课间跑操方案。要求跑步时须有响亮的口号和整齐的队伍的风采和气势。
3、筹划各种相关的冬季长跑配套活动。如：书画比赛、小抄报比赛、体育作文比赛、体育摄影比赛等。
4、继续加强学校“阳光体育冬季长跑宣传栏”的作用，开展形式多样的宣传活动，切实提高学生的参与率，促进我校学生的全面发展。
截止于2013 年12月3日，全校36班，共有学生1400多人，参加本次长跑活动，所占比例99.66%，人均总距离达21000米，也就是21公里。这样，为下阶段的目标里程奠定了坚实的基础。对于即将到来的2014年，是充满希望的一年，我们将会继续确保阳光体育冬季长跑活动安全、健康、有效、持久地开展，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，让我们的下一代的生活永远充满阳光！
石景山区实验小学
2013．12．4