为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和建三江管理局教育局转发《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》的通知的通知精神，我校将开展“励志从长跑开始” 为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：
一、指导思想
指导并带动广大师生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升全校师生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动时间：2013年11月底至2014年4月
三、活动主题：
1、“诚信长跑，挑战100”活动。
2、“以行诺言，我要成长”活动。
四、参加对象：五至九年级学生
五、组织机构
1、领导小组
组长：王进 陈国宏
副组长：黄家丽 薛丽华 王国华 李艳秋
2、实施小组
组长：苗洪超
副组长： 崔天瑛 张昌亮 沙特 孙浩桐 刘展志
组员：各班班主任
六、职责分工
校长负责整体工作；分管校长负责协调工作与监督工作；体育组制定活动计划，与政教处和各主任共同指导检查活动具体实施情况；各班班主任、体育教师带领、管理本班学生，积极参与活动。
七、宣传工作
1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2、各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
八、活动安排
1、2013年11月26日，举行学校2013年阳光体育冬季长跑起跑仪式，同时进行长跑比赛。
2、冬季长跑活动从2013年11月开始到2014年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用课间操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。小学部年级绕操场跑，中学部绕教学楼跑步。
3、积极参与 “诚信长跑，挑战100”的活动，在完成学校组织的集体跑步，还坚持每天自主长跑锻炼，并经常在网上记录分享。
4、组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场跑两圈作为热身运动。
5、各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、挑战“以行诺言，我要成长”活动，11月份和4月份学校分别开展两次冬季长跑比赛，学生在第一次比赛之后，根据自己的成绩，在网站上公开承诺挑战目标。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，获得奖章显示在个人阳光体育主页上。
九、注意事项
1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
2、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3、各班教师做好组织工作，各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，预防安全事故的发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、各班级要重视学生的安全和体育卫生教育，在长跑前应整队并进行热身活动，体育组要加强长跑活动的技术指导，运动量要做到由小逐步加大，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，并安排好该学生的活动，防止意外伤害事故。
6、如遇恶劣天气，各班老师要组织学生在教室内进行其他活动。
十、评选与表彰
到2014年4月，学校举行第七届阳光体育冬季长跑结束仪式，对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。