【五育~大健康】 活力体育季 炫彩跑步月

巍巍十三思如泉涌 2022-07-10 19:02 发表于辽宁  

大连市第十三中学以“大体育”“大健康”理念为指引，用“大体育”理念推动“大健康”发展，积极构建“大健康”课程群，以“常动”“嬉动”“竞动”“心动”和本学期推出的“健动--炫彩跑步月”为“课程细胞”，铸就学生不可或缺的、刚性化的“健康基石”。 

让我们一起看看大十三的“五动”青春！

 “常动-多彩课间操活动”推出“广播操”“班级韵律操”“足球班操”“足球校操”“高强度间歇训练”“放松操”，丰富的课间操内容让学生身心愉悦。

“嬉动--趣味拓展运动”则是通过每月“一技一能一游戏”特色活动，促进学生最优生长，促进智慧与才能的提升。

“竞动--集体竞技运动”是通过体育活动，在提升学生的竞技水平的同时，增强班级凝聚力。

“心动---体育减压活动”是将体育活动与心理健康相融合，缓解焦虑紧张等不良情绪。

“健动--炫彩跑步月”--通过“跑步月”活动提升学生体质健康，同时也让学生感受健康和陪伴的幸福。

针对夏季体育的特点，学校创造性地以跑步代替韵律操类活动，改变了无难度、无强度、不喘气、不心跳、不出汗、不红脸的夏季大课间操活动现状。作为冬季跑操月的“升级版”，此次夏季跑步月打破了冬季跑操活动班级统一节奏和集体队形跑的固有模式，以马拉松分段出发的形式开始起跑，根据自身能力适当挑战极限，整个过程中班主任教师及部分科任教师积极参加，与学生并肩前进，每个环节都是大十三的育人理念的最佳注脚。

在跑步过程中，同学们有一马当先的、有后来居上的、有锲而不舍的、有争先恐后的、有稳步前行的、有互帮互助的，用欢笑与汗水，鼓励与坚持，信心与行动，克服了心理的恐惧，战胜了肌肉的酸痛，提高了心肺的功能。真正做到了在体育锻炼中享受快乐、增强体质、健全人格、锤炼意志。

看班级团队，欢快氛围；

赛道之上，勇往直前。
锲而不舍，稳步前行，

挑战自我释放潜能。
看前头，问内心真我，谁甘落后？
 
携来百侣同跑。
忆往昔欢声笑语多。
恰同学少年，风华正茂；
书生意气，挥斥方遒。
指点江山，激扬文字，

更快、更高、更强、更团结。
曾记否，到赛场拼搏，勇争第一？ 

“大体育”“大健康”，大十三抓住育人方式的转变的契机，依托科学的课程结构，丰富的课程内容，增强学生体能、发展特色体育，深化体育与德智美劳的融合，注重体质健康的提升和体育精神的示范，培养学生团队协作意识、公平竞争精神、顽强拼搏品格，体育筑基，五育并举，助力学生健康成长。

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文字|张晓东

图片|张晓东

编辑|李木子

审核|刘国平