疫情来袭，居家健体，一起动起来吧！

2022的春天，又是开学季，但无情的疫情再一次打乱我们正常的学习生活，线下的美好校园生活不得不被迫按下暂停键！疫情居家，健康第一，提升免疫力才是王道！大连市第十三中学隆重开启线上大课间操“燃烧你的卡路里”居家锻炼大比拼系列活动。家庭热身操、家庭TABATA和家庭核心训练大比拼热烈来袭！

这些训练比拼网罗了时下很多科学又火爆的健身动作，包括：体操、健身操、开合跳击掌、俯撑登山跑、左右侧向跳、俯撑开合跳、上肢训练、腰腹训练、下肢训练、拉伸训练等。整个活动以家庭为单位进行展开，既野蛮了体魄又凝聚了家庭，增进了家人之间的情感联结，跳出了热情，舞出了亲情。

教师们争先恐后的录制了动作规范、充满青春力量的火爆示范视频，全校师生们看的如痴如醉，各个摩拳擦掌跃跃欲试，积极踊跃的报名，带上自己的家人展开一场青春风暴！

这个春天注定火热，这个春天居家生活我们也可以舞出活力，亮出青春，赛出精彩！让我们的抗疫居家线上学习更加充实，用不一样的方式和热情进行抗疫，愿山河无恙，岁月静好！