虹桥小学第十三届冬季长跑活动方案
一、指导思想
根据太原市杏花岭区教育局文件《太原市杏花岭区教育局关于组织开展第十三届全区学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的通知精神 ，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
养成良好健康习惯，培养终生体育意识。
三、参加对象
虹桥小学五、六年级学生。
四、活动时间
2019年11月20日至2020年4月30日，利用体育课、阳光体育活动时间。
五、活动内容
（一）2019年11月20日，大课间活动时间在学校操场举行全校师生起跑仪式。
（二）每生每天长跑距离平均800米，整个活动每个学生长跑距离140公里。
（三）在法定工作日，每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（四）学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、锻炼形式
根据本校的实际情况，对全校的阳光体育活动及体育课做周密地部署和科学地调整。首先，每天上午广播操时间留出10分钟，学生分年级在各自在指定区域慢跑两圈；其次，每节体育课开始，各年级根据学生情况组织学生在操场慢跑；最后，利用阳光体育活动，各班按划分好的场地进行迎面接力赛、齐心协力接力赛和往返跑障碍跑等活动，科学分解和落实每天长跑的路程。节假日和寒假期间，学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录（必须有家长陪同）。
七、教师安排
教导处、少先队大队部负责组织和宣传工作、班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。
八、安全措施
（一）注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。
（二）在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
（三）班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、、挤、撞等现象发生。
（四）在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。
（五）身体有特殊原因不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明或家长的书面请假。
（六）雨雪等恶劣天气停止活动。
九、场地安排：
根据我校操场情况对各班跑步场地分配如下：
五、六年级：操场跑道上跑，每天合计跑五圈。
十、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
太原市杏花岭区虹桥小学
2019年11月20日