孩子是祖国的未来，而健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，没有强健的体魄和良好的心理素质，就会影响其智力开发和良好道德品质的培养，将很难应付和赢得激烈的社会竞争。我校坚持“健康第一、面向全体”的指导思想，认真贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动的意见》，从去年开始，便根据学校实际出发，制订了《郴州同心文武学校开展一小时体育活动的实施方案》，把保证学生每天一小时体育活动落到实处。
一、建立组织机构、健全制度学校成立了由欧阳校长任组长，各科室负责人为组员的领导小组；体育教师负责安排一小时体育活动内容，指导体育活动的实施；班主任和下班教师负责组织学生进行大课间和体育锻炼活动。同时，我校建立了《郴州同心学校学生一小时体育锻炼活动制度》，将学生一小时体育锻炼纳入到班级和学生个人的评优选模当中，促进学生主动参与，使学生在校一小时的体育锻炼时间得到长期有效的保障。
二、活动时间、内容安排
1、一小时体育活动时间安排：
（1）保证体育课课时：一、二年级每周四节体育课，三至六年级每周3 节体育课，初中每周2节。
（2）每天上午开展全校大课间活动。
（3）凡当天未安排体育课的班级，下午开展体育锻炼活动。
2、一小时体育活动内容安排：
（1）体育课的上课内容，严格按照《体育与健康课课程标准》进行实施。
（2）上午大课间内容：体操（广播操、武术操、跑操）。
（3）下午体育锻炼活动项目：跳短绳、毽球、跳长绳、乒乓球、各种形式的接力赛、羽毛球、仰卧起坐、田径等。 （4）体育家庭作业
年级选择项目 一 跳 绳, 跳房子, 跳皮筋
二 三 仰卧起座， 跳 绳， 踢健子
四五六 仰卧起座, 踢健子, 跪跳起
初中 仰卧起座, 踢健子, 跪跳起
三、家长的配合
尊敬的家长，学生身体健康是您和学校共同的期愿，为保证学生活动安全，增强学生体质，提高身体素质，我们希望您指导孩子做到以下几点： 1、穿适合运动的服装； 2、保证孩子的早餐并加强早餐的营养； 3、因身体状况不适宜运动的孩子，请您务必提出书面说明并及时与班主任沟通； 4、督促学生每天在家进行至少15分钟的体育锻炼，最好是您和孩子共同参与。