一、指导思想
为落实《教育部关于<切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定>的通知》，树立“以人为本”、“健康第一”思想方针，以完善学校体育设施、扎实推进学校体育工作为重点，积极探索建立阳光体育运动的长效机制，形成具有鲜明特色的体育运动，保证我校学生每天在校一小时的锻炼时间，培养学生的体育锻炼习惯和健康的生活方式，促进学生全面健康成长。
二、领导小组：
组长：吾布力卡斯木
副组长：阿依仙木古丽、梅自兴
组员：班主任
三、实施内容
（一）开齐开足体育课时，认真上好体育课
1、严格执行国家有关体育课程标准（初中每班每周3课时），开齐、开足体育课时，认真上好体育课。学校不以任何理由削减、挤占体育课，建立严格的体育课程管理机制。
2、因地制宜，积极开发和实施体育校本课程——花样跳绳，丰富阳光体育课程内容，构建多元的课程体系，增加课程内容的选择性，创新活动形式，激发学生学习兴趣，提高学生参与活动的自觉性和能力。
3、依据《体育与健康课程标准》、《学生体质健康标准》开展教学，切实加强体育教学管理，严肃教学纪律，严格执行体育教学各项常规要求，切实规范师生体育课堂教学行为，坚决杜绝体育教学中的随意性和“放羊式”现象，保证完成每一节体育教学目标；克服体育课堂教学忽略运动密度、运动负荷的倾向，采取有效措施，有针对性地选择一些运动负荷较大的内容，尽快提升学生体能和运动素质。
（二）开展丰富多彩的大课间和课外体育活动，确保学生每天有1小时的体育运动时间
1、课间半小时，运动一辈子
（1）花样跳绳运动在传统跳绳的基础上，通过变换步法，配合音乐把速度与力量、难度与花样完美结合，集健身、娱乐、竞技、表演等多种功能于一体的体育运动。不仅对我校中考跳绳项目起到促进作用，也可以成为学生终身体育的趣味项目。我校目前正在全校推广花样跳绳，并利用大课间进行训练。
（2）在传统跑操的基础上，我们增加了动作，让学生在行进过程手脑都动起来，将跑步与体操相结合，把耐力和协调能力相配合，跑出趣味，跑出健康！目前我校大课间将花样跳绳和花样跑操分时令，分季节穿插进行。
2、给头脑放松一下，让身体活动起来，没有体育课当天安排半小时体育活动。
没有体育课的当天，班级安排了一节课外体育活动课，体育组提前安排好场地和项目，由班主任和体委组织学生到室外进行体育活动，体育老师负责在运动场监督或指导。
3.冬练三九，夏练三伏，让每天15分钟的晨练成为习惯
随着清晨六点半的一声哨响，我校全体寄宿生开始了一天中的第一项体育锻炼——晨练。晨练的所有组织和管理由学生会宿管部具体负责。整个晨跑共跑三圈，走一圈，时间总共十分钟，在六点四十五左右结束。
（三）积极举办多形式的体育竞赛活动。
学校根据自身实际定期举办举办一次秋季运动会，每年冬季举行冬锻项目比赛，每年元旦举行迎新长跑，每年的春季举行篮球联赛。让运动会和各种竞赛成为弘扬阳光体育精神，增强学生体质健康的重要载体。?
四、实施要求
1．大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。
2．大课间活动时班主任老师必须管理到位。
3．活动前和活动中班主任要加强对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。
4．体育教师进行巡视指导
五、场地安排
各体育场、后操场。