为了认真贯彻落实上级关于切实保证学生每天一小时校园 体育活动精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的 落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定 我校每天一小时课外体育活动计划。
一、指导思想 以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质 教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质， 促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全 面和谐发展。
二、组织领导
组长：艾合买提·买买提
副组长：甫拉提·吾买尔
成员：体育成员，各个班的班主任
三、落实责任 明确工作责任制，确保每天 1 小时阳光体育运动不折不扣的 施行。 建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保 障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、 场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天 1 小时阳光 体育运动不折不扣的施行。 责任到人。校长是落实每天 1 小时阳光体育运动的第一责任 人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。各班主任是落实每 天 1 小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、 监督、落实。 体育教师、科任老师是落实每天 1 小时阳光体育运动的实施 责任人。
四、课程的安排充分。
为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。每周2节体育课。
五、设施的利用到位是落实“每天锻炼一小时”的前提 。
为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。
学校还设有专班级负责场地的清洁，确保资源开放的时间和设施的准备。
六、教师的专门指导是落实“每天锻炼一小时”的保障。
学校制定《学校保证学生每天一小时校园体育活动工作方案》，保证学生活动时间、活动内容和活动质量；体育教研组教师加强对学校校园体育活动工作的技术和业务指导。班主任负责本班级校园体育活动组织安排，务必做好管理和活动情况的记录。教务处和体育组负责指导、检查和评价活动的开展情况。
七、精心安排 “每天锻炼一小时”时间内容 。
每天早晨8：30--8：50安排早操、共20分钟，每天12：10--12：40全体学生跑操、跳绳操、共30分钟下午第七节课后学生做眼保健操10分钟，每周四、高一、高二、高三课外活动为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些体育比赛。
确保学生每天有一小时以上的锻炼时间,并养成体育锻炼的好习惯。
八、在具体操作过程中我们做到三个落实。
一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、
个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点。
二是组织时间落实。
三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：早操、课间跑操、跳绳操、眼保健操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的
集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动体验团队协作精神。