德昌县第一完全小学2018~2019学年度上期体育大课间活动锻炼计划表

我校常年坚持阳光体育大课间,并在大课中每天均有足球锻炼项目。

         德昌县第一完全小学

      体育大课间活动锻炼计划表

           20182019学年度上期

星期

年级

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

一年级

1、广播操

2、迎面接力

1、武术操

2、跳 

1、广播操

2运足球

1、武术操

2、循环跑

1、广播操

2、运篮球

二年级

1、广播操

2运足球

1、武术操

2、螃蟹赛跑

1、广播操

2、循环跑

1、武术操

2、运篮球

1、广播操

2、迎面接力

三年级

1、广播操

2、螃蟹赛跑

1、武术操

2、循环跑

1、广播操

2、运篮球

1、武术操

2、迎面接力

1、广播操

2运足球

四年级

1、广播操

2、循环跑

1、武术操

2、运篮球

1、广播操

2、迎面接力

1、武术操

2运足球

1、广播操

2、螃蟹赛跑

五年级

1、广播操

2、迎面接力

1、武术操

2运足球

1、广播操

2、螃蟹赛跑

1、武术操

2、循环跑

1、广播操

2、运篮球

六年级

1、广播操

2、运篮球

1、武术操

2、迎面接力

1、广播操

2运足球

1、武术操

2、螃蟹赛跑

1、广播操

2、循环跑

注明

若遇雨天进行室内操和各项棋类游戏

 

注:部分项目说明

1、跳绳:每位学生自带跳绳,活动以一人数,数一人跳的单人跳轮换形式及分组跳长绳的形式进行。

2、循环跑:首先安排两位学生站在线的两端,然后将其余学生站成一路纵队,绕过他们,每绕一圈轮换一人……

3、“螃蟹赛跑”游戏:1、将学生两两相对的A、B两端,两端,由两人背向站立,两臂交叉组成一个组,游戏开始,第一组,听到“开始!”信号后,侧向移动到对面,至对面后,对面的另一组如此进行。

4、运篮球:按迎面接力的方法进行。(一个班两个篮球,男女生各一个篮球。)

5运足球:按迎面接力的方法进行运球。(一个班两个足球,男、女生各一个足球。)