一、 指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动主题：励志从长跑开始
三、参加对象：本校全体学生
四、活动时间2013年12月至2014年4月、
五、组织机构：
组 长：黄爱娟
副组长：顾惠敏、包秦飞、张樱 、顾晓芸、王金兰、张曼玲、顾秀华、
组 员：体育教师及各班班主任
医务室：刘烨
六、活动内容：
1、长跑仪式于2013年12月3日正式启动。
2、每天长跑距离为：初中1500米左右。学校在每天课间操以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班级体育委员要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的跑步情况。
3、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，学生在班主任和体育老师的组织下，每天在运动场内集体跑完当天预定的里程。同时登录全国亿万学生阳光体育运动网站（www.sunnysports.org.cn)，进入“组织”页面，发动学生按照要求参加活动。学生登陆阳光体育互动平台,到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后。完成30 天、60 天和100 天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的情况记录在学生本人的学籍档案中。部分获得金马奖的学生，还有机会获得全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。学校要在2013 年11 月和2014 年4 月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
七、 活动措施：
1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
2、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
3、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。以学生参与阳光体育锻炼人次及活动纪律评分，各班阳光体育活动效果所得分值也纳入班主任工作考评。各班班主任在班级跑步过程中负责好本班队伍纪律，年级组长负责本年级队伍跑步的纪律管理，争取做到安全、有序。
4、加强安全教育，避免发生安全事故。
5、有专人负责对各个班级跑步情况的评比。
八、具体路线：
出发路线：
1组：初三年级和初二（5）班为一组，由初三（3）班带领，绕操场西侧的篮球场慢跑。
2组：初二（4）、（3）、（2）班为一组，由初二（4）班带领，在司令台前的水泥道上慢跑。
3组：初二（1）班和初一（6）、（5）班为一组，由初二（1）班带领，绕操场内侧跑道慢跑。
4组：初一（4）、（3）、（2）、（1）班为一组，由初一（4）班带领，绕操场跑道外侧慢跑。
5组：初预（8）（7）（6）（5）班为一组，由8班带领，绕北半侧足球场。
6组：初预（4）（3）（2）（1）班为一组，由4班带领，绕南半侧足球场。
回归路线：
回归时6组、5组首先归位，接下来跑道内侧3组归位，跑道外侧4组归位，最后2组和1组从各自跑道归位。所有班级全部从跑道西侧场地进入操场归位，由体育委员带领慢跑至本班位置。
九、要求：
1.各班以班级为单位，体育委员领跑带好路线，控制速度，班长在队伍中间维护秩序。跑步过程中禁止追逐打闹、急停急蹲，有紧急事情应先跑出队伍外，再行处理。
2.跑步时双手不能插入口袋，不戴围巾、手套，不穿大衣，方便运动。跑完后注意保暖。
3.特殊情况请假必须本人向班主任请假，体育委员做好班级人员跑步情况的统计。