镇头中心小学
阳光体育
每天一小时锻炼活动计划和安排表
为全面贯彻全国和教育工作会议精神，积极落实国家教育部关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进，特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。我校根据阳光体育运动方案，以“青春•健康”为主题，开展各种形式的阳光体育活动，促进学生体质锻炼健康水平的提高，使“健康第一”的指导思想得到真正落实，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。结合本校的实际,保证学生每个学习日有一小时的体育锻炼时间！具体方案如下：
活动理念: 让人人参与运动、让人人拥有健康
一、活动宗旨
面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，培养发展学生个性，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。
二、活动要求
（一）、认真贯彻健康第一的思想，重视学生全面发展。每学期举行一次体育工作会议，研究部署工作重点。学校体育工作有计划、有重点、有措施。切实贯彻新课程标准，按规定开足、开齐体育课。
（二）、学校对减负要常抓不懈，要上好体育课，增加体育设施，坚持做早操、课间操、眼睛保健操，开展课外活动。开学初就对学生的早操提出明确的要求和目标，抓紧抓好对学生早操的规范化管理，把早操、课间操、眼保健操纳入“每日常规检查”评比中，工作落实，职责到人。课外活动也照常规认真开展。
（三）、素质教育强调培养学生多方面的能力，我们坚持每学期举行一到二次体育竞赛活动，丰富学生体育活动的内容，从而培养学生自我锻炼、自我组织能力，使学校的体育活动，生动活泼，丰富多彩。
（四）、体育活动中各班主任和带队教师要十分重视学生的安全。要求：集队下楼，遵守次序，听从调遣，注意安全，各班班主任到位。
三、活动内容
（一）活动时间一览表
1. 第三套全国中小学广播体操（早操）【四五六年级】
6:30～6:45（10分钟）
2、第三套全国中小学广播操（课间操）和健美操
9:40～10:05（10分钟）
3、新版眼保健
上午： 10:45～11:55（5分钟） 下午：14:20～14:30（5分钟）
4、手指操 15:15～15:20（5分钟）
5、课外活动
16:05～16:40（35分钟）
（二）课外活动安排表
周一 周二 周三 周四 周五
幼儿班 50米往返跑 游戏：老鼠笼 单脚跳 游戏：踩高跷 小小接力赛
一（1）班 游戏：丢手绢 100米迎面跑 小小接力赛 单脚跳 游戏：老鼠笼
一（2）班 跳绳 趣味游戏 立定跳远 接力比赛 呼啦圈
二年级 呼啦圈 跳绳 趣味游戏 立定跳远 接力比赛
三年级 接力比赛 呼啦圈 跳绳 趣味游戏 立定跳远
四（1）班 篮球 乒乓球 跑 羽毛球 跳远
四（2）班 跳长绳 坐位体前屈 乒乓 跑 广场舞
四（3）班 羽毛球 跑 广场舞 仰卧起坐 乒乓球
五（1）班 五步拳 跳长绳 篮球 乒乓 跑
五（2）班 跑 五步拳 跳长绳 篮球 乒乓
五（3）班 乒乓 跑 羽毛球 跳长绳 篮球
六（1）班 篮球 接力赛 篮球 羽毛球 立定跳远
六（2）班 羽毛球 跳远 篮球 乒乓球 接力赛
六（3）班 羽毛球 跳远 篮球 乒乓球 接力赛
（三）当天没有体育课班级体育活动安排表
时间 班级 活动安排
周一 四（3）、五（2）、六（3） 跳绳、50米往返跑、乒乓
周二 一（2）、五（1）、六（1）、六（2） 呼啦圈、羽毛球、篮球、跳远
周三 四（1）、四（2）、六（1） 跳绳、羽毛球、跑
周四 一（1）、二、三、四（1）、五（1） 立定跳远、跳绳、趣味游戏、乒乓
周五 三、四（2）、四（3）、五（2）、六（2）、六（3） 篮球、接力赛、五步拳、跳长绳
（四）年级间小型竞赛活动安排
时间 年级 活动场地 活动项目
12月 五年级 操场 乒乓
4月 四年级 操场 跳绳
（五）活动场地安排
①晴天，活动场所为操场。
②雨天，班主任在教室内自行安排相关室内活动。
（六）活动器材
跳绳球类活动的班级在操场内集合。不允许进跑道，全体教师负责监督，每班派体育委员领取器材，活动完毕归还器材。
镇头中心小学
2017年9月