徐沟中学第十一届学生阳光体育冬季长跑工作实施方案

一、指导思想

为进一步推动我校学生阳光体育运动的广泛开展，号召广大学生走出教室，走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，根据县教育局《清徐县教育局关于组织开展第十一届学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，通过开展冬季长跑活动，提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调“担复兴大任，做时代新人”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

担复兴大任，做时代新人

三、参加对象

本校全体在校学生

四、活动时间

2017年12月至2018年4月，根据气候条件利用课间操或课外体育活动时间举行学生阳光体育冬季长跑活动和迎元旦环校越野赛。

五、组织机构

学校成立阳光体育冬季长跑活动领导组：

组长：董振邦

副组长：刘春亮  吴丙文  郭锦高  康玉明   杜虎刚 

成员：体育组老师  政教科老师  班主任老师

校长（董振邦）：为学校开展阳光体育冬季长跑的第一责任人，领导组经过研究根据本校实际情况制定出《徐沟中学阳光体育冬季长跑活动方案》，并努力为学生创造条件开展冬季长跑活动，同时确保学生活动的安全，保质保量地完成冬季长跑工作。

教务处（吴丙文副校长）：负责活动中，学生出现摔倒、擦伤等情况的处理，安排好休息场所。

副校长（康玉明）：负责制定《徐沟中学阳光体育冬季长跑活动安全预案》及相关措施。组织相关人员学习本《预案》，熟悉操作程序。并对全体师生做好关安全教育。

后勤处（刘春亮副书记）：负责整个活动中的所需物资、监督协调活动的进程等。

团委（杜虎刚书记）：负责活动的宣传工作和各班级网上报名并参加网站各种活动等。

体育组：负责按照《徐沟中学阳光体育冬季长跑活动方案》，具体实施活动，并根据天气情况调整学生活动时间和方式，做好动员、总结等工作。

六、活动内容

我校于2017年12月初举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

学生每天长跑距离基数为： 1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位，利用课间操时间，分年级组织学生完成跑步里程。学校体育组、各班主任做好长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。针对因天气原因不能进行长跑的情况，将组织学生进行其他有益身体健康的活动。

在组织长跑活动中，特别注意学生安全，建立必要的安全防范措施和安全预案，对学生进行既往病史排查，对确定不适合参加此项活动的学生，将安排力所能及的活动。学生在跑前做好热身运动，教给学生长跑的技术要领和注意事项。

七、场地安排

1、高一年级在小操场马路两圈共800米。

2、高二年级围绕下沉式广场马路跑两圈共1000米

3、高三年级在主楼前马路跑两圈共900米。

4、各班成6路纵队慢跑行进，班与班前后间距6-8米左右，本班学生前后间距30厘米左右，左右间距10厘米左右。

八、活动要求

1、各班班主任、带班老师负责跟随班级长跑活动。年级领导全面负责长跑全过程。

2、班主任记录每天本班出勤人数、跑步里程。

3、各年级体育老师和政教科老师组织安排和监督长跑活动。

九、注意事项

1、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

2、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

3、要求体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。当接到重污染天气预警通知后，严格按照《太原市重污染天气应急预案》和《山西省学校重污染天气应对工作方案》要求，第一时间落实相应级别应急响应措施，停止长跑活动。当应急指挥部未发布黄色及黄色以上预警但学校所在地当天 AQI＞200 时，将参照黄色预警应急措施，适当减少或停止长跑活动。

4、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师、值日领导要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

十、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的长跑活动高度重视，由军体委监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组、全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作。

3、各班冬季长跑活动情况纳入班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。

十一、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

6、雨雪天气、当天 大气污染AQI＞200等情况暂停长跑。

十二、总结表彰

活动领导组将在活动结束后，对长跑活动开展好班级和在工作中表现突出的学生、教师进行表彰。

优秀组织班级评选条件为：

1.冬季长跑活动组织严密，措施得力，对学校活动支持、对本班学生活动指导有力，及时进行阶段性小结，并及时报送活动简报和工作总结；

2.认真组织宣传教育活动，宣传教育活动有创意，效果突出；

3.冬季长跑完成率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4.以班级为单位在冬季长跑活动报名；

5.活动期间未发生任何安全事故。

学生评选条件为：

1、认真参与活动，完成长跑历程。

2、在班级中起到带头作用，协助班主任工作。

3、锻炼效果明显。

教师评选条件为：

1、认真完成学校布置的工作。

2、在工作中有突出表现，能提出好的建议并被采用的。

3、在处理突发事件中，有特殊贡献的。

附徐沟中学课间操评分细则

课间操是我校体育活动的重要组成部分，既能锻炼学生的体质和意志，又能增强学生的团体意识和集体荣誉感。为进一步提升学校课间操的质量，经研究决定采用军体委对各个班级课间操质量进行评价，各班班主任推荐一名态度端正的学生，经过培训并试用一周称职后正式上岗。具体要求如下：

一、军体委必须认真履行职责，公开、公正、公平地进行评价。体育老师随时抽查，一经发现乱打分者送政教科处理，并扣除所在班级当月课间操量化考核分1分。（满分为10分）

二、服装：要求统一穿校服，且整理好服装。酌情扣1--3分。

三、步伐：全班同学统一听从体委口令，步伐整齐化一。酌情扣1--2分。

四、排面：跑步时要双手握拳，手臂置于腰际，前后自然摆动，两臂夹紧，抬头、挺胸。队伍中不能有空位，队尾不能有女生或低个男生。排面要齐。队尾人数不足六人时，左对齐。酌情扣1--3分。

五、排间距：各班排与排之间距离要小，（不能超过30厘米），队伍要紧凑，不能松散。酌情扣1--3分。

六、班间距：各班第一排要控制好全班跑步时速度，尽量做到匀速。班间距控制在5--8米，过近或过远扣1分。

七、口号：每圈4次，少一次扣1分，口号要洪亮有气势。

八、退场：各班到指定地点后有序退场，要快、齐、静，不准在途中解散。酌情扣1--3分。

九、精神面貌：整个跑操过程中学生要精神饱满，要做到抬头挺胸收腹，班级口号要齐、响亮、有气势。酌情扣1--3分。

十、天课间操得分=100减当天所扣分     月课间操量化考核分=（当月每天课间操得分之和除以天数）乘以百分之十，保留两位小数。

十一、原则上全体学生要全部出操，凡遇到因病、因事要履行请假手续，无故逗留教室等场所的，政教科一经发现严肃处理。

十二、如本班有心、肺疾病而不能剧烈运动的学生，建议不参加课间操。

十三、未尽事宜由体育组安排。

附徐沟中学课间操评分表

附徐沟中学关于举办阳光体育冬季长跑比赛通知

为全面实施素质教育，促进我校体育活动的深入开展，牢固树立学校教育“健康第一”的思想，推动我校阳光体育运动的蓬勃发展，提高学生自觉锻炼的积极性，增强学生身体素质。经研究决定，于2017年12月21日下午举行徐沟中学学生阳光体育冬季长跑比赛，希长跑爱好者及早加强锻炼，积极报名参加比赛。

特此通知

徐沟中学

2017年12月4日

附竞赛规程:

竞 赛 规 程

一.比赛时间:2017年12月21日下午

  二.比赛地点：校内公路

  三.参赛人员: 高一高二长跑爱好者，参赛运动员须有校方责任险和意外伤害保险，身体健康方可参赛。

  四.竞赛项目: 女子: 3000米      男子: 5000米

  五.报名时间:截止2017年12月14日各班把报名表交回体育组。并将各班运动员名单以Excel形式按校园网上的固定格式上传于校园网2017校越野赛文件夹内，文件夹内有样表。送交后不得修改、补充，逾期不报不予编排。

  六.报名办法:各班男女各至少3人（人多不限），采取自愿报名原则。

七.计分办法：

1、第一名记67分、第二名记66分……第六十六名记2分、从六十七名开始按时（30分钟内）到达终点者每名记1分。

2、团体总分以各班男女得分总和计算，如相等以最好名次在前者列前,依此类推.

九.奖励办法: 1、团体总分各年级奖励前八名。

2、个人奖——男女一等奖：第1名——第8名；二等奖：第9名——第30名；三等奖：第31名——第66名；优秀奖：第67名以后并按时（30分钟内）到达终点者。

十.未尽事宜由组委会临时决定执行。