金华实验中学2017年阳光体育冬季长跑方案

2017年阳光体育冬季长跑方案

为了落实第十一届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，培养学生良好的健身习惯，促进学生身体素质的提高。结合文件要求和学校实际情况，从第14周开始，周二至周五利用早操时间组织进行晨跑。具体活动要求如下：

晨跑时间：周二至周五早操时间（6：45分之前到指定位置集中）。

晨跑条件：出现以下天气的不组织晨跑，学生直接到教室参加早自修（大雾天气能见度在20米以内、下雨天、地上结冰较为湿滑或PM2.5在200以上等），具体听早上广播通知。

具体安排：

一、冬季长跑启动仪式

时间：2017年11月28日（周二）早操时间

地点：大操场

参加人员：全校班级（要求学生全部到大操场集中，4列方阵按专业前后列队）

主持人：王凤国      整队体育老师安排：倪建惠   国旗队领跑安排：吕旭强

活动流程：

1、 体育老师整队、做好跑步准备

2、 学生会体育部部长宣读《冬季长跑活动倡议书》

3、胡旭苗副校长动员讲话并宣布活动开始

4、 各班开始晨跑，广场班级绕2圈后由政教处老师指挥退场，大操场班级绕2.5圈后回原地等候退场。

5、发言席、音响（晨跑音乐）：后勤处       摄影宣传：吕京河         

主席台泡沫字“2017年阳光体育冬季长跑活动启动仪式”制作：刘叶剑

二、晨跑安排

时间：每周二—周五早操时间

地点：精技楼五、六楼及崇德楼班级（38个班）在广场集合，其他班级（36个班）在大操场集合。

晨跑具体站位：

周一升旗结束后举牌同学留下彩排站位及跑动路线

晨跑线路：

   学生进入场地后就要按照规定的排列队伍站好，管理老师进行整队，做好准备活动，统一听广播和场地政教处老师的指挥在体育教师和国旗队员的领跑下进行跑步。

    操场跑步路线：操场北边的班级在第1-4跑道逆时针方向跑（电商161带队），操场南边的班级在第5-8跑道顺时针方向跑（工美161带队），结束后在西直道沿操场中线跑回原来位置。

    广场跑步路线：从西到东以班级为单位4列队伍出列，各班级逐一出列（高职151带队）。从网球场→垃圾房→校门口→新篮球场（西）→超市路口→餐厅前→15幢前→心理咨询楼旁→水塔→精技楼前→3号小桥→操场西柏油路面→4号小桥→网球场，形成一个回路。跑步过程中不允许跨越篮球场。

各班级绕操场、广场慢跑2.5圈，以后逐步增加距离，达到2000米。跑步结束后，跑到指定位置，根据政教处老师的指挥有序退场。

各校委会成员、部长晨跑岗位安排：

大操场负责人：胡旭苗、徐建军

主席台：★体育老师1名（由倪建惠负责安排）

东直道：★王凤国、鲍智扬、孔富强

西直道：★周尚清、刘叶剑、金海明

南弯道：★施飞云、范晓贞、夏珊珊    

北弯道：★、傅克诚、诸晓洁、赖新峰

广场负责人：胡民安、施新安           

网球场边指挥：★曾锡江、吕旭强     

喷泉边：★徐向阳、吕京河、黄明军    

1幢边：★徐进、张红卫、曾辉

餐厅前：值周教师2人

15幢前：值周教师2人

心理咨询楼旁：值周教师2人

树人楼前及水塔旁：★徐凤丹、何晓玲、周水花、值周教师1人

3号小桥：★翁亚媛、李彦、值周教师1人     

排球场负责人：徐建福

请假学生管理：★王志伟、温倩倩、值周教师1人 

晨跑注意事项以及要求：

1、全体学生必须要参加晨跑活动，身体不适学生或者是脑部以及主要器官曾经动过手术有疾病（或有哮喘病史）的不适合激烈运动的学生，班主任要事先到政教处进行情况登记，学生起床晨跑时集中在网球场内，由体育组负责进行集中活动锻炼。请班主任务必认真落实。无晨跑请假单的一律进行考核。

2、6：45前各班级需到指定位置集合，排好队伍，坐班老师组织进行热身活动，检查服装、鞋带。

3、在整个进场过程中要保持安静，在跑步时各班级要组织班级学生进行呼号（可以是学校的校训、班级的口号）要求整个过程不间断的进行呼号，呼号要求整齐、有力。政教处、值星班将进行检查考核。

4、跑步过程中，各班级要严格按照以班级为单位排好队伍。操场的班级严格按照规定的跑道慢跑，跑步过程中前后要保持1米距离。不允许抢跑、推挤、开动作性玩笑，如果出现鞋带松开等突发情况，必须离开队伍到边上进行处理再回队伍，以免发生踩踏。

5、班级第一排的同学要保持好班级与班级之间的间距（3—5米距离），控制好间距。遇前面跑道拥堵时要原地跑动，不得停下或走路。

6、在跑步过程中如果出现有学生身体不适的，立即慢跑到就近的跑道外原地休息。

7、早上天气较冷，学生在跑步时绝对不允许手插口袋或者是手挽手、勾肩搭背跑步，出现前面有人倒地时后面的同学应该立即停止，搀扶到跑道的外圈。

8、在广场上的班级跑步过程中要注意在转弯处要放慢速度。

9、每个场地上均有国旗队同学带队跑步，控制整个跑步的速度。坐班老师在跑步的过程中在跑道内圈和班级学生一同进行跑步，管理好班级跑步中的纪律和速度。

10、跑步结束后各班级根据指挥到指定的位置（起跑的位置）。全部学生进入场地后根据指挥有序退场。

11、各班级在晨跑的过程中政教处、值周组、值星班将对各班级的整齐度、退场的纪律进行考核。对违反纪律的班级进行通报批评。

12、学生会因为跑步而出汗，班主任教育学生不要轻易脱掉衣服，出现身体上不适的应马上告知班主任，班主任应该及时采取有效措施并报政教处。

13、班级学生中出现身体不适或是出现突发事件，应第一时间报场地上政教人员，政教处立即采取有效措施进行控制和处理并报学校。

14、退场时安排出操的退场顺序、路线，各班成两路纵队有序回教室。

附：

附1：

附2：

操场班级位置：

                                   主席台

广场班级位置：