城东路小学
冬季三项“室内操、长绳、拔河”比赛活动方案
为了更好地贯彻教育方针，落实冬季长跑活动，促进学校体育发展，提高学生灵敏、协调、力量、耐力等身体素质，树立健康意识，丰富学生的课余生活，加深同学之间的友谊，特定本次活动方案如下：
一、比赛目的：
1.培养身体灵敏、协调、力量、耐力素质。
2.培养学生积极参加活动、协调合作能力。
3.提高学生的眼保健意识和预防雾霾天气的能力。
二、 比赛要求：
（一）室内操
1.眼保健操和手指操。全体学生参与比赛，
2.穴位、指法正确。
（二）长绳
1、每班级各选出15名运动员进行团体跳长绳比赛。（1、2、3年级由班级老师摇绳，4.5.6年级2名学生摇绳，13名同学跳绳；6年级采用“8”字长绳跳法，其他年级按照大课间方法进行）
2.1.2.3年级比赛间为2分钟，4.5.6年级比赛时间为3分钟。
3.计规定时间内跳入跳出的人次，每次计一人。
（三）拔河
1.每班级选出男女学生各10名进行比赛。
2.抽签决定场次。
3.采用淘汰制，三局二胜。
三、 比赛时间：2016年12月（具体时间另行通知）
四、 评比、奖励办法：
1.单项奖：各年级取前三名，其他为优秀奖。
2.根据名次在大课间课外活动考核中班级加分。
五、注意事项：
1.运动员须是身体健康的学生。
2.拔河、长绳运动员多选2名备选。
未尽事宜，另行通知。
附：组委会、裁判员名单
阳曲县城东路小学校
体育组
2016.12