新安初中2016秋跳绳锦标赛
比 赛 办 法 及 规 则
一、赛场礼仪
运动员在听到点名时和完成比赛前后，应向主裁判行礼。
1、个人跳绳礼：运动员右脚站立，左脚脚跟着地，脚心踩住绳子中间位置，两手各握一绳柄拉绳于身体两侧，鞠躬示意。
2、长绳类绳礼：运动员右脚站立，左脚脚跟着地，脚心踩住绳子中间位置，队伍两外端的参赛运动员用外侧手握绳柄向体侧拉绳，统一鞠躬示意。
二、犯规
1、比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有计数赛项目都不允许抢跳。在比赛开始口令未下达前，运动员身体和绳子必须保持静止状态，否则视为抢跳。出现抢跳后，比赛将继续进行，最后在犯规运动员成绩中扣除10次。
2、单摇、双摇速度赛如运动员踩线或出界，应暂停比赛，让其回到原位后继续比赛。计数从运动员回到原位后继续开始。
3、转换犯规是指在接力赛中，“换”的口令未下达之前，运动员就开始转换。如果出现转换犯规，比赛继续，记犯规1次，转换犯规1次将从成绩中扣除5次。
三、计时、计数跳绳比赛规定
比赛成绩按完成的有效次数决定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，并涉及第一名，则令次数相等的运动员加赛一场；若再相等，抽签决定名次。
1、单摇跳：在5m×5m的场地内，运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下的次数；双脚轮换跳累计跳绳成功并通过右脚脚下的次数，再乘以2。
2、双摇跳：在5m×5m的场地内，运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。
3、男双(女双)60秒单摇：在5m×5m的场地内，两名运动员参加，两人分别持跳绳一端摇绳。绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，记次数1次，在规定时间内累积进行。
4、4×30秒单摇接力：每队4人（男、女运动员各2 人）在5m×5m的场地内，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，记次数1次，每名运动员使用一根跳绳，须以30秒口令为信号进行接力跳，在规定时间内累积进行
5、团体“8”字接力赛
1、人数：以班级为单位组成代表队，正式比赛时每班安排
12人参加，（男女各6人）其中2人摇绳，10人跳绳。
2、比赛成绩按通过人数记。
3、比赛时间3分钟，每班有一次试跳机会。
4、比赛中出现失误的同学应退回重跳。
江油市新安初级中学
2016年10月18日