迎春镇中心学校组建田径队
策
划
书
体育部
2016年3月1日
窗体顶端
窗体底端
一、活动背景：
新学期的大幕已经拉开，我们体育部的各项工作也陆续展开。新学期的体育部要继续为同学们服务，组织体育活动，丰富全院学生的课余生活，增强学生体质，为校学生会奉献力量。实现我校在今年体育达标会上取得更加优异成绩的梦想，充分展示我院风采。本着为强身健体，丰富生活，情感交流的宗旨，我校决定组建田径队。
二、活动目的：
为了全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校体育达标成绩，对内学生群体活动的示范与引领作用，把学校的体育竞赛工作做的更好。
三、活动主题：
勇往直前，超越自我
四、活动时间，地点：
每个星期四早上5.40到6.20分，于我校田径场
五、活动的主要流程：
1、宣传工作：宣传我校田径队的组建活动， 面向全学校进行田径队组建的报名和选拔工作。根据上一届校运会成绩以及班级推荐和个人自愿报名方式选拔一批有潜力的运动员加入田径队。
2、后期训练工作：准备期做好队员的选拔工作，全面提高队员的身体素质；均衡地发展力量、耐力、速度、技术等；训练强度适中，但运动量要大。同时在理论学习方面，也要加强对专项技术训练知识的理解。然后进入专项训练阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，有针对性地实施一些相对于比赛而言的心理演示。最后进入强化训练阶段， 在这一时期要想实现预期成果，就应该逐渐增大训练强度，拓展训练内容及增加合适的模拟比赛次数。这样做的主要目的是在重要的比赛中取得好的成绩。技术训练方面，最重要的就是在任何情况下都能稳定地发挥最大的竞技能力。因此要帮助队员及时消除比赛的不稳定因素，调整、缓解疲劳状态，培养运动员具有强烈的自信和求胜欲望，做到无论遇到什么困难都不气馁。
六、具体训练时间安排：
2016.3--2017.9为运动员集中训练时间。
七、活动所需器具：
跑鞋、队服（若干），秒表1个，哨子1个，接力棒四个，医用药物等若干。