一、指导思想：
为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。
二、组织机构
组 长：何卫国（体艺主任）
负责：全面负责
副组长：罗秀英
负责：课外活动组织，管理课外活动实施、评价、考核，年级主任：本年级活动课的组织管理
组 员：体育教师和各班主任
负责：课外活动的全程监管与指导，学期末上交活动记录
三、实施目标
1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。
2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。
3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。
四、实施要求
人人有项目 班班有团队 年级有比赛
五、活动项目
1．项目开设及场地布置：
A跑步(400米田径场)
B篮球（篮球场地9片半场）
C排球（排球场地1片）
D足球（足球场2块）
E羽毛球
F乒乓球
G棋类（下雨天安排在各自教室）
H跳长绳（体育馆周边空余场地）
共八项体育运动项目。课外活动分集体和个人两大类，
六、活动要求
1.班主任为班级活动的第一责任人．是班级学生课外文体活动的组织者，实施者与安全保护者。班主任应按时把学生带到活动场地，下班教师为班级学生课外活动的协助者，按时到位。
2.学生以班为单位，每位学生都应参加到活动中。每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，服从指挥和安排，并按时参加活动。
3.活动场地及器材管理，由体育组统一安排，实行器材班级小组管理责任制（以班级为单位出借及归还器材，器材丢失班费赔偿）。
七、活动时间
利用每周一到周五（当天没课的班级）下午第九节课开展35分钟的课外活动。
八、安全管理
1.每个活动小组认真组织，精心安排，确保安全事故为零。
2.活动前认真组织学生对活动的规则，要认真进行安排，并认真做好准备工作，防止意外事故发生。
3.每个组认真检查活动器材，场所是否符合活动的要求，有生理缺陷的学生不能参加相应的活动。
4.各班级活动组由班主任制定好意外事故发生的应急处理方案。
九、活动说明
1．活动项目
A跑步；B篮球 ；C排球 ；D足球；E羽毛球； F乒乓球 ;H跳绳
2．跑步为每班级第一项内容，先在田径场整队集中，班主任或班干部清点人数，跑步形式为绕田径场跑, 以班级为单位进行锻炼, 成4路纵队跑，圈数定为3圈。必须跑完（可以为后面项目起到热身效果，预防伤害事故，同时可增强学生耐力素质）
3.每班集合好后安排1名同学去体育器材室出借本班活动器材。
4．考虑到男女学生活动的爱好和适应性不同,故每班每次安排2-3个活动项目供学生选择。若学生觉得自身某方面不足,在不影响别的班级活动的前提下可以对照表上所列相应项目再次自主选择。
5. 各班均在规定地点进行活动，班主任到场维护好本班的活动秩序。
6．若碰到雨天或其他不适合户外活动的天气, 课外活动改在教室进行棋类活动或由班主任安排。
7．各班在活动前由体育委员带领做好准备活动，保障运动安全。
8．因身体原因不能参加锻炼的同学必须向班主任请假。考勤记入学生体育课成绩。缺席1/10及以上体育课成绩评定不及格；出全勤体育达标测试总分加5分。
十、体育组课外活动课体育指导教师安排表
十一、每天1小时阳光体育运动时间分布
由大课间、眼保健操、体育课、课外活动组成。
1、大课间：每天上午9：15——9：40安排晨跑，共25分钟；
2、眼保健操：每天下午第一节课后，组织学生各做好1次眼保健操，共10分钟。
3、每周每班体育课（每节40分钟）
4、每周每班2---3次课外活动（每节35分钟）