为全面推进素质教育，进一步落实《江宁区中小学生体质健康促进三年行动计划（2013年～2015年）》，加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设。在前期开展的基础上，学校将进一步突出特色，大力广泛开展学生长跑、跳绳、踢毽“冬季三项”体锻活动。
一、活动宗旨
贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动和冬季三项锻炼为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
二、活动时间：
2015年12月——2016年4月
三、活动的要求：
1.人人有项目 ，班班有活动 ，学校有评比 ，将冬季三项活动和实施的阳光体育冬季长跑活动有机结合，促使每个学生积极主动参加体育锻炼，从而达到增强体质的目的。
2.要高度重视“冬季三项体锻活动”中的安全教育和安全预防工作，活动量的安排上要做到各尽所能、因人而异，对体弱多病，特别是有心血管等疾病的学生要遵照医嘱处理，课任体育教师配合班主任老师加强体锻活动的组织和指导，确保安全。
四、活动内容：
1、各年级保证开齐上足体育课。1—2年级4节体育课，3—4年级3节体育课，5—6年级3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。
2、上好眼操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，低年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。
3、实行“大课间”体育活动制度，开展健身长跑体育活动。
五、实施阶段：
第一阶段：宣传、准备工作
1．活动器材，做到人手一绳一毽，每班2根长绳。
2．通过启动仪式，做好冬季阳光体育锻炼的宣传发动工作，提高学生对冬季锻炼的认识，明确冬季锻炼的注意事项，激发学生对体育运动的兴趣。
3．学校召开行政和体育教师联席会议，明确本次阳光体育活动主要内容、活动要求、人员分工及注意事项，确保活动有序、有效开展。
第二阶段：实施锻炼阶段
根据我们学校体育的计划和阳光体育活动安排，结合体育课、大课间活动、体育活动课等时间，通过学校教师的全员参与，调动学生参与活动的积极性；通过行政、体育教师、正副班主任的协调配合，有序地组织学生进行跑步、跳绳、踢毽子练习；通过行政的跟班检查，及时地发现问题，及时纠正，提高活动的有效性；通过长期的坚持锻炼，增强学生体质，提高学生的运动技能，促进良好精神风貌和活动常规的形成。
第三阶段：评比阶段，根据前期的锻炼情况，定期组织师生“冬季三项”比赛。通过班级与班级竞赛活动，激发师生间的团队意识和合作精神，进一步提高师生的运动技能，为区级比赛做准备。（具体比赛时间待定）
六、比赛规程：
1.比赛时间
时间： 12月中旬到1月中旬 地点：学校操场
2.比赛项目及要求：
长绳：
学生赛：三至六年级参赛（一二年级有能力的可设表演赛，时间相应缩短）。分三、四年级组，五、六年级组。要求全员参与（身体有特殊情况的除外），每班分男女两队，时间3分钟。名次录取：团体前2名。
短绳双摇：
三至六年级参赛。分男女2组，每班男女各4人。时间2分钟。名次录取：前3名。
短绳单摇：
一至六年级参赛。分一、二年级男女组，三、四年级男女组，五、六年级男女组，每班男女各4人。时间1分钟。名次录取：前3名。
毽子：
一至六年级组队参赛。分低、中、高男女组。每班参赛4男4女。
高年级组2分钟盘踢，低、中年级组1分钟单踢。名次录取：前3名。
长跑：
一至六年级参赛。一、二年级长跑比赛项目男女均为8*50米接力赛，每班选拔4男4女组队参赛；三至六年级长跑比赛项目男女均为8*100米接力赛，每班选拔4男4女组队参赛。名次录取：前3名。
上峰中心小学
2015年12月10日