城固县集灵小学2015年冬季长跑活动方案
一、指导思想 ：
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要意义。为此，我 校 将 开 展 “跑出健康，跑出风采”为 主 题 的 冬季 长 跑 活 动。特制订如下活动方案：
二、组织机构：
组 长：翟晓新
副组长：杜铁 李建昌 杨喆君 黄慧君 唐俊丽 邵继芳 朱伟
成 员：曹建仲 李娜田彩云 陈平 王新红 王同利 鲁珈伊以及各班班主任
三、活动主题“跑出健康跑出风采”
四、活动时间 ：2015 年 11月 3 日到 2015 年 1 月 23 日
五、活动内容：
1、全校师生利用早操时间进行长跑。
2、每天长跑距离：一二年级500—600 米，三四年级600—800米，五六年级800—1000米。
3、各训练队由教练员安排进行长跑训练，
4、 各班要做好每日长跑情况记录， 在冬季长跑活动结束时， 统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、活动要求：
1、各班级先有次序的在操场站排，由班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，避免发生意外。
2、曹老师组织每天整个活动过程。田彩云负责一至二年级跑步路线；李娜负责四五年级跑步路线；陈平负责三年级跑步路线；朱炜负责六年级跑步路线。
3、各班主任要记录每天各班级出勤人数。
4、班主任和科任老师一人领本班排头,一人负责队尾,保证队伍整齐有序,并提醒学生注意安全。
七、注意事项：
1、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
2、对于不适宜长跑的学生，班主任要安排适合的体育项目进行锻炼。
3、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
4、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
八、保障措施：
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的冬季长跑活动高度重视，由少先队红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动奖杯的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致、口号洪亮。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停，在室内进行其它活动。
注：各班级要重视学生的安全教育与组织工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十、评奖方式：
根据体育组统计数据，评选出30%的班级为优秀组织班级，并颁发奖状。
评奖标准：
每天按时出操，出操人数、队伍整齐、班主任跟班过程认真负责。
每个班级要评出30％的个人优秀奖。
十一、早操跑步顺序安排
集灵小学早操跑步顺序安排
1、全校分四大组跑步。
2、分别是：
a、第一排从东起跑步顺序为：六（7） 六（1） 五（7） 五（2）
五（3） 五（6） 五（5） 五（4） 五（1） 六（6） 六（5）
六（4） 六（3） 六（2）
b、第二排从西起跑步顺序为：二（7） 二（6） 二（5）
二（4） 二（3） 四（1） 四（2） 四（3） 四（4）
四（5） 四（6） 四（7）
c、第三排从西起跑步顺序为：二（1） 二（2） 一（1）
一（2） 一（3） 一（4） 一（5） 一（6） 一（7）
d、后院早操跑步顺序为:三(4) 三(5) 三(6) 三(3) 三(8)
三(7) 三(2) 三（1）
3、跑步圈数为：第一排和第二排跑三圈，第三排跑两圈。
4、做一套操。
备注：
1、一、二年级提前5分钟到操场集合，其他各班上操铃响后立即整队到操场。
2、11月10日起开始跑步。
十二、早操跑步安全预案：
各班按规定时间由班主任和代课教师把学生带到规定地点集合。
严格按照跑步顺序安排有序跑操，不能出现拥挤混乱现象。
在跑操期间要求学生不能将手插到衣兜内，可带手套防寒，不能牵手跑步，不能在队伍里大声喧哗、推搡。
跑步期间由班主任在队前，科任老师在队后，分别负责学生的安全监管。
教育学生在跑步期间因鞋带散落等特殊原因，须到队列以外安全地方处理，防止在队列内停滞，引起踩踏。
班与班之间保持1－2米的距离，防止发生意外。
严禁在水沟上跑步，防止绊倒。
每班每圈呼口号2－4遍。
城固县集灵小学
2015年11月3日