曲江区小坑镇中心小学2015年冬季长跑活动方案
冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生体质，又能磨练学生的意志品质，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平和综合素质等也具有十分重要的意义。为此，我校将开展“我们一起来跑步”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案。
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《关于印发广东省学校体育三年行动计划的通知》（粤教体〔2014〕2号）精神和要求，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
我们一起来跑步
三、组织机构
1.领导小组
组长：罗则基
副组长：陈职坚
成员：潘建鸿、刘永明、钟潮根、邝梅娟、王国民
2.实施小组
组长：王国民
副组长：陈国锦
成员：各班班主任
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
2015年11月16日至2016年4月
六、活动安排
（一）宣传准备（2015.11.16—20日）
1.举行“小坑镇中心小学冬季长跑活动启动仪式”
2.校长对冬季长跑活动进行宣传动员。
3.各班主任利用班会课对学生进行宣传教育，落实实施措施。
（二）活动实施（2015.11.23—2016.4.30）
我校2015年冬季长跑活动从11月23日正式开始，到2016年4月底结束。
1.各班每天要组织学生利用早读课之前、课间操、体育课和课外活动时间进行“我们一起来跑步”的冬季长跑活动。
2.班级体育委员及小组长负责记录统计，月底上交体育组备案。
3.班、校根据实际进行小结。
（三）活动总结（2016.4.26—2016.5.15）
1.收集数据，做好统计分析。
2.完成长跑活动工作总结。
3.进行表彰。
七、实施方法
1.大力宣传我校“我们一起来跑步”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2.按照曲江区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3.学校的大课间活动时间将全部用在“我们一起来跑步”的长跑活动，并以各班为单位，利用早读课之前及体育课努力完成班级规定的里程。
3.每天长跑距离（参考）基数为：小学生高段1000米，中段800米，低段500米。此基数可以根据开展活动的时间和效果适当递增。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4.各班以四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随，师生绕田径场200米跑道慢跑。
八、保障措施
1.积极开展好我校冬季长跑活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
2.加强领导，定期检查。学校要求各年级、各班级要对这次的“我们一起来跑步”长跑活动高度重视，由领导小组来负责随机检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
3.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，保持正确的跑步动作和姿势。
4.体育教师要抓好长跑活动的组织工作，加强长跑活动的技术指导，按班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
5.加强安全教育，落实安全措施。既要保证长跑活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。因此要加强组织教育和管理。
6.根据长跑活动的实际做到：各班每周一小结，学校每月一小结，活动结束后进行总结。各班冬季长跑活动情况将纳入班主任工作考核。
九、长跑注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应进行热身活动，然后
开始跑步。
2.跑步时班级之间应间隔有一定的距离，严禁学生在长跑时追逐、推搡、挤撞、吵闹等不良行为的发生。
3.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因不能参加长跑的学生，如患有心血管疾病、肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
曲江区小坑镇中心小学
2015年11月13日