奔跑日记

四一班    何林志

      今天我们班开展了400米跑的课外体育活动，同学们都踊跃参加，多数同学坚持跑完了全程，只有少数同学没有坚持跑完。400米跑是一种中长跑运动，也是一种有氧呼吸运动。它可以发展耐力，提高中长跑运动水平。同时还可以增强体质，培养我们勇敢、顽强和克服困难的意志品质。所有我要每天坚持练习。