明德小学第二届冬季长跑活动方案
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此我校将开展冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
以《 定兴县教育局关于开展全县青少年学生阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、参加对象
我校五、六年级学生（800----1000米）
四、活动安排
1、五、六年级学生在在校内每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好记录。
2、五、六年级学生节假日由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由学生和家长双方签字。
3、冬季长跑活动从2014年11月开始到2015年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用下午课外时间集中五、六年级师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。
4、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。
5、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
五、注意事项
1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
2、各班主任在前面带跑，科任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。
3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。
2014年11月