一、指导思想
认真落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和四川省教育厅《关于<切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定>的实施意见》，保证学生每天阳光锻炼一小时，促进学生健康成长，幸福一生。努力开创学校体育新局面，掀起校园体育锻炼热潮，指导学生树立健康第一思想和终身体育意识，促进学生身心健康成长，特制定本方案。
二、成立机构、明确职责
1、机构
组长：余 森
副组长： 龚廉光 韩 力 尹 强 李盛意 梅利青
部门负责人：学生处、教务处、总务处、各年级组长、体育组负责人
成员：学生处、体育组全体教师、全体班主任
对象：初、高中全体学生
2、职责
(1)校长是保证学生每天一小时校园体育活动的第一责任人。领导小组负责全面工作，各分管校长负责对相关部门责任人履行职责的情况进行检查考核。
(2)教导处：制订实施方案和活动计划，做好课程设置、活动时间安排、教师安排及培训、场地分配、器材使用等工作，并对相关教师的工作进行检查考核。组织开展每学年的体育节、以及开展校内各项体育赛事和有关体育活动。
(3)学生处：组织开展好课间广播体操、眼保健操和学生社团活动，各年级组长、班主任开展有关各项工作并进行检查和考核。
(4)总务处：提供必要的物质准备，保障场地器材设施达标，并对场地、器材保管、使用情况进行检查考核。
(5)年级组长、班主任：组织、安排每日的体育锻炼活动，并对活动进行质量监控和阶段性的总结与反馈。
(6)体育老师：负责具体训练、指导、考核、登记与评价工作。
三、我校每天锻炼一小时组成
1、开足体育课。初中每周3节体育课、高中每周2节体育课。每节课40分钟。
2、落实大课间。我校中学大课间时间是每周一9：00-9：40，每周二至周五9：20-9：50，不少于30分钟。
3、保障当天无体育课的班级每天一节课外锻炼时间。每周一至周四下午17：35-18：15，初中每周五下午16：00-16：40，高中每周五下午17：35-18：15。
4、实施各年级每周一节体锻课。初一年级每周一第8节（16：00-16：40），初二年级每周一第9节（16：50-17：30），初三年级每周三第9节（16：50-17：30），高中三个年级每周四第9节（16：50-17：30）。
5、坚持每周一节体育二课堂（初中）、研究性学习（高中）。初二年级每周二下午第9节（16：50-17：30），初一年级每周三下午第9节（16：50-17：30），高中年级每周二下午第9节（16：50-17：30）。
6、坚持协调锻炼时间。每年田径运动会前1-2周，根据需要，将相关年级晚上18：30-19：30的时间协调出来，打开运动场灯光，训练运动会团体操。
通过以上途径，充分保证了我校学生每天一小时锻炼时间。
四、课外体育活动方案：
1、大课间
我校中学大课间时间是每周一9：00-9：40，每周二至周五9：20-9：50。在中学五个活动场地上同时展开。
（1）场地、年级、主要内容
田径场：初一、初二年级
主要内容：
9月-10月：规范队列常规、广播操、跑步队形，训练运动会团体操；
11月- 1月上半月：广播操；冬季长跑800-1200米；原地体能练习
1月下半月：放寒假
2月：规范队列常规、广播操、冬季长跑800-1200米、原地体能练习；
3-4月：广播操；冬季长跑800-1200米；原地体能练习
5月-7月初：广播操，班级跳长绳等趣味性较强的活动。
7-8月：放暑假。
田径场边的篮球场、正校门院士路：初三年级
主要内容：
9月：体考训练动员，规范队列常规、跑步队形，适应性训练，减体重；
10月- 12月：冬季长跑；分班，男女分组，在小场地上完成跑、跳、坐位体前屈训练；准备12月底一诊模拟考试
1月上半月：各班分层训练中长跑、立定跳远，坐位体屈，改技术练体能。
1月下半月：放寒假
2月：宣讲体考信息，开展体训冲刺动员，规范队列常规，减体重；
3-4月：800/1000米、立定跳远、坐位体前屈分组分层次训练；
5月-6月上旬中考前：广播操，原地体能练习，趣味活动。
6月中旬中考后-8月；放暑假。
办公楼前升旗广场：高中一、二年级
主要内容：
9月-10月：规范队列常规、广播操、太极拳、跑步队形，训练运动会团体操；
11月- 1月上半月：广播操；冬季长跑；原地体能训练。
1月下半月：放寒假
2-4月：规范队列常规、广播操、冬季长跑；（3-4月高三年级只跑步）
5-7月：太极拳；原地体能练习。
7-8月：放暑假。
高中教学楼下场广场：高中三年级
主要内容：
9月-1月，2-4月以队列常规、冬季长跑为主，5月以后以趣味活动为主。
(2)管理与分工
学校分管领导：不定期到场巡视、指导大课间工作。
学生处教师：每天到场，监控当天大课间，表扬与批评当天优劣班级与个体；
体育教师：指导大课间技术，填写当天大课间日志。
班主任：负责本班学生准时到场，教育管理大课间本班学生违纪和不认真情况；
值周教师，学生会、团委、体育部学生干部，值周班学生：按学校、学生处分工，在区域各点考核各年级各班当天出勤与大课间质量，将信息反馈学生处主管教师。
2、课外锻炼
时间。为保证当天无体育课的班每天一小时锻炼时间，我们从每周一至周五下午都安排了一节40分钟的体育活动时间。
方法。以班为单位，在校园运动场上开展体育锻炼活动。
内容。各班根据学校体育组对各年级体育场地的安排，六个年级当天无体育课的班级，轮流在田径场跑道与周边场地、足球场、乒乓场地（一、二区）、篮球场、排球场、羽毛球场及周边场地，开展适宜的自选体育项目活动。
管理。学校领导不定期巡视，体育老师巡视指导，各班主任组织管理本班学生活动，学生处老师、值周老师、学生会体育部成员负责考核。每次考核结果纳入学期（年）班级考评。
3、体锻课
每个年级每周安排了一节体锻课。
内容。初三练体考项目；其他年级9-10月田径运动会前练团体操为主；11月份到放寒假前，练队列常规，冬季长跑，体能练习为主；3-5月训练和参加篮球（排球）比赛；5月份以后，球类活动为主。
管理。与课外锻炼相同。
4、体育二课堂（初中）、研究性学习（高中）；代表队训练（高、初中）
二课堂活动、研究性学习是我校传统。我们开设了田径、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、健美操等项目。
学生处负责体育二课堂、代表队的老师，教务处负责研究性学习的老师，对每个项目上课老师考勤。每个项目由专业教师指导，有计划，有实施，有考勤，有总结，让学生运动兴趣得到发展，技能得到提高。
我校代表队目前有高中男子篮球队、初中男子篮球队、初中女子排球队、高中男子足球队、初中健美操队等队伍。
5、召开学校两次运动会，参加校外比赛
我校10月底将举办一年一度的田径运动会（团体操、田径比赛），3-5月将举办一年一度的球迷类运动会，平时年级、各班之间将根据情况举行小型比赛。
五、保障措施
1、人员保障。分工明确，按部就班，各司其职；
2、时间保障。严格按课表和学校课外活动安排实施；
3、经费保障。学校每年都投入大量经费为学生添置各类体育器材。
4、检查落实。加强检查学生每天一小时校园体育活动考核，做好各类体育活动材料汇总归档工作。
5、活动推动。我校每学年都在上半年举行田径运动会，下半年举行球类运动会，平时以年级或班级自主组织小型比赛，是推动我校每天一小时锻炼活动的的力推手。
6、加大校外联系，推动学校体育工作。
7、强化学生体质健康测试工作，为学生正确锻炼提供科学指导。认真做好每年一次的学生体质健康监测工作和数据上报工作。
六、公开与监督
利用我校公示牌，网站，家校通，校园宣传栏等信息平台，向社会、家长公布我校开展每天一小时校园体育活动方案、基本要求和监督电话，以督促我校课外体育锻炼活动开展。
成都七中实验学校2012年9月1日