阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行——我运动我健康 我快乐！
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2014年11月3日至2015年4月
五、活动内容
（一）启动仪式
时间：2014年11月3日课间操
横幅：2014年本溪市北星小学光体育冬季长跑活动启动仪式
（二）宣传工作
1、校长对冬季长跑启动仪式进行讲话。
2.、各班主任利用课间对学生进行安全教育。
六、实施内容
1、2014年11月3日，学校利用课间操进行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、每周利用间操各班成四路纵队在班主任带领下进行集体绕操场跑4圈。
3、在没有集体跑操的其他时间，利用体育课和每天下午的课外活动时间完成，跑操场5圈以上。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、在11月底-----12月初举行校园长跑比赛。比赛标准，评优另附
活动一：全校进行跑操比赛，以班级为单位。
活动二：每班至少5名，男女不限，男100米，女800米比赛
5、继续进行阳光体育跑操活动。
七、长跑注意事项
1、各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育。在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
2、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季
长跑的总里程。特别是自行组织跑的同学，把名字记录下来（表格附后）
6、雨雪天气等暂停。
八、评选与表彰
到2015年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
本溪市北星小学
2014.11