阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
根据教育部、国家体育总局、共青团中央的部署，市教育局文件指示，在全国范围内开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动。我校积极响应上级部门的号召，切实抓好阳光体育冬季长跑活动，为了使活动得以顺利开展，特制定此方案。
二、活动目的
通过阳光体育冬季长跑活动，增强师生体质，锻炼意志品质，更好地生活、工作、学习。
三、活动管理
1、总指挥：胡在良 副总指挥：海秀荣
2、常设办公室：体育组，兼具体组织工作。
3、督促协调管理：全体班主任。
4、长跑距离统计：班主任，每周统计一次，周五前交体育组。
5、长跑路线：学校操场。
6、活动时间：周一到周五第七节课（周三除外）
7、跑步距离：总距离150公里，每天1000米。
8、参加人员：1——9年级全体师生（伤病除外）
9、长跑记录：班级自己记录，实事求是，诚实守信。
10、长跑日记：（普通笔记本）长跑的思想情况和心理状态。
四、活动要求
1、思想上要高度重视。冬季长跑活动对于增强同学们的体质、提高同学们的坚持不懈的毅力是非常有帮助的，所有同学都必须参加学校组织的阳光体育冬季长跑活动。(伤病同学除外)
2、要服从管理。
①要服从活动总指挥部和体育组、班主任的管理。
②每天坚持完成跑步长度，教育部的要求是每个小学生半年时间跑完150公里，也就是说我们每天要跑1000米，那么我们就以高年段1000米，中年段800米，低年段500米作为每天的长跑参数距离，根据自身情况逐渐提高。
③每天记录好长跑距离。请各班级将学生每天长跑的距离如实填写在表格上，一定要诚实守信，同学们要互相鼓励、互相督促，坚持长跑健身，强健自己的体魄。
④坚持写跑步日记。把自己的锻炼的思想情况和心理状态写下来，有的同学一开始可能会有埋怨情绪，但是练了一阶段后，感想肯定会有变化了，同学们会感觉精力充沛，人也会变得坚强乐观起来，一周写一至二篇。学校将组织同学们的来展示长跑日记，会选出写日记最多的，也会选出写长跑日记写得好的，希望同学们把积极向上的、健康乐观的精神表现出来。
3、必须保证安全。
（1）注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。锻炼身体是一件好事，但一定要注意安全，学校的走廊里不能跑、马路上更不能跑，能跑的地方是操场。
（2）班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
（3）在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
（4）在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
（5）雨雪天气等暂停。
（6）各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
体育组
2011年11月18日
阳光体育冬季长跑活动实施方案
张其寨中学小学部
2011年11月18日