本溪市迎宾小学“第八届冬季长跑启动仪式”
本溪市迎宾小学
2014年
各位老师、亲爱的同学们，大家好！
为全面贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神——“在全国各级各类学校组织开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，提高学生的身体素质与保护生命安全的意识，进一步推动我市“阳光体育运动”的蓬勃发展”。我校从今天起，组织开展“本溪市迎宾小学 第八届冬季长跑活动”。
本次“活动”主题为——阳光体育绿色公益跑。意为通过活动培养我们热爱体育、崇尚运动的健康观念；磨练我们的意志品质和良好的锻炼习惯；逐步形成强身健体、阳光体育的校园文化氛围。
首先，请学生代表发言。
请李东石老师代表教师讲话。
让我们欢迎张校长向大家提出“长跑活动”倡议和要求。
同学们，此次冬季长跑活动，建议采取“慢跑”的方式，下面向大家介绍几点慢跑的要领：
1、慢跑时注意掌握呼吸的节奏，建议三步一呼、三步一吸的方法，适当张开口，协助鼻进行呼吸；
2、保持上肢放松，下肢有弹性，身体前倾，幅度自然、舒适；
3、躯干不要左右摇晃或上下起伏太大；腿部和膝部前摆、摆正，脚
落地时用前脚掌柔和地着地。
最后，让我们有请张校长，宣布活动启动：
我宣布——本溪市迎宾小学 “阳光体育绿色公益跑”第八届阳光体育冬季长跑活动，正式开始！（放跑步音乐）