长白山职业教育中心阳光体育运动实施方案
一、指导思想
坚持“以人为本 健康第一”的教育教学理念，引导广大中学生走向操场。阳光下、操场上积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，充分发挥学校体育的健身功能，促进学生身心全面发展，努力构建和谐文明、充满活力的校园。
二、成立以校长为第一责任人的“阳光体育运动”领导组，由班主任牵头，各班体育委员组织，体育教师巡回指导，开展课外体育活动，落实每天一小时体育锻炼。
三、具体活动时间，内容安排：
我校每天一小时体育锻炼时间的组成：
1、早操：每天20分钟，跑步1200m——1500m。（6：25—6：45）
2、眼保健操：每天5分钟，下午两节课后，学生做眼保健操。（4：55—5：00）
3、大课间操活动，每天40分钟。（9：55—10：35）
9：55—10：10 集队跑步到操场
10：10—10：15 形象气质5分钟（军姿训练）
10：15—10：20 青春的活力（广播操）
10：20—10：35 高摆臂、踏乐点、大步走
4、每班、每周两节体育课。（45分钟）
5、课外体育活动
我校成立了多个社团，社团至少活动2次。
具体有：校男篮社团、乒羽社团、棋艺社团，茶艺社团，音乐社团。
6、每年举办一次综合性田径运动会，一次广播操比赛、一次校园文化节、每月组织一次单项体育竞赛，通过各项训练、竞赛活动，带动并促进学生群体活动，激发越来越多的学生参与体育锻炼的热情。每班都有一个篮球队，就我校班级篮球联赛就需2个月时间。
我们每个班要求：班班有篮球，人人有拍子（乒乓球、羽毛球拍子）。
7、学生会体育部每月进行一项体育比赛（包括一些趣味体育项目）。
长白山职业教育中心
2015年3月2