一、指导思想
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，以提高学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题
“励志从长跑开始”。
三、参加对象
四—九年级学生。
四、活动时间
利用体育课、大课间、活动课、节假日、开展阳光体育长跑活动。
五、活动内容
1.大课间在学校操场举行全校师生起跑仪式。
2.每生每天长跑距离平均1000米。
3.在法定工作日每天早晨以班级为单位，全校统一组织，由班主任和体育教师指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑。
4.各班、各部门利用班级文化专栏，校园广播、体育与健康课积极宣传，出专栏报道本班、学校冬训工作。
六、注意事项
1.学校开一次全校会议，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2.体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3.对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4.要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学校当日长跑情况，合理安排。
5.组织学生长跑活动时，间操课和阳光体育长跑活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤摔倒；避免学生踩踏摔伤等安全事故的发生。
6.学校要不定期对各班、每个学生的长跑活动进行抽检，严把冬训质量关。
七、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰。