一、 各班要服从老师及体育部同学的统一指挥，按班级顺序依次进行，不要拥挤，防止摔倒及踩踏事件发生。
二、 在跑步过程中不要张口呼吸，最好用鼻子吸气，以免冷空气进入腹内，造成运动性腹痛。
三、 着衣要得体，不要穿的太厚，以免加重身体负担，导致出汗过多，造成感冒等疾病的发生。
四、 遇到大寒、大风、大雪、大雾等恶劣天气停止活动,防止意外发生。
五、 运动时要量力而行，不要争强好胜，以免体力透支，发生危险。
六、 有心脑血管、身体残疾及其它潜在疾病的不宜运动。在运动中出现胸闷、头痛、头晕等症状应停止运动。
七、 不宜在运动后立即喝水、进食，应在运动30分钟后适当饮用淡盐水或温开水。
体育教学部
2014年11月