一、指导思想
1、全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，提高学生身体素质，使学生树立“健康第一”和终身锻炼的思想。
2、结合校情选择方便携带，成本低、作用大、可操作性高的体育用品。
3、体育与艺术相结合，既能训练学生运动技能提高身体素质，又能培养学生艺术感知力、艺术创作力，提高学生的综合素质。
4、通过大课间活动培养学生的合作意识，磨练学生的意志品质，丰富学生的校园生活，带动校园文化建设。
二、活动目标
1、 通过大课间活动促进学生健康成长，形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、 通过沙包的艺术与技能活动培养学生的审美能力和设计制造沙包的能力。
3、 通过沙包的多种玩法训练锻炼学生的平衡能力、投掷能力、跳跃能力、奔跑能力和身体的协调性，提高身体素质。
4、 通过大课间活动促进师生间、生生间的感情，提高学生的团结协作精神、不畏困难的毅力和积极进取的意识。
5、 通过大课间活动丰富校园的文化生活，营造积极向上的学风
三、活动内容
1、自编艺术体操。
2、我是小小艺术家”沙包制作比赛。
3、沙包的15种玩法。（我校在传统玩法的基础上又创造出多种适合团队游戏的玩法）
（一年—三年）
1、挥散自如
游戏目标：锻炼学生手眼协调能力和臂部肌肉
准备： 沙包每人一个
游戏方法：学生分成两组，每组6——8人，甲组同学喊1、2，乙组一起抛出沙包，在抛出沙包后，乙组同学拍两下手，喊1、2 从原位跳出再跳回原位不动，接住沙包者获胜。两组轮番进行该游戏，接住沙包多者获胜。
2、巧取独木桥
游戏目标：锻炼学生的身体协调能力和团队合作性
准备：平衡木两条 沙包两个
游戏方法：学生分成人数相等的甲乙两组，每组分成两队，站立于平衡木两侧，甲乙两组一侧的排头的同学将沙包放在胳膊上，双臂伸开，走过平衡木，将沙包给对面排头的同学，自己排在队后，依次进行，先完成任务的小组获胜。
3、袋鼠跳
游戏目标：锻炼学生跳跃能力
准备：沙包两个 单双配合的夹跳格
游戏方法：地上画上跳跃格，将学生分成人数相等的甲乙两组进行比赛，每组分成两队，站于夹跳格头尾两侧，甲乙两组一侧的排头开始用双脚夹沙包跳跃，遇单格双腿夹包跳，遇双格放下沙包，每脚占一格，跳到本组对侧将沙包交给排头，自己排于队后，先跳完的小组获胜。
4、蜘蛛侠
游戏目标：发展学生的四肢力量和手脚协调配合的爬行能力。
准备：沙包四个 在场地上画一条起点线，距起点线10至15米处，插四面小旗，小旗间隔3米
游戏方法：将学生分成人数相等的4队或若干队，各成一路纵队，面对小旗站于起点线后。
游戏开始，各队排头面朝上，头朝小旗，仰撑在地上，模仿成蜘蛛状，将球放在腹部。听到法令后，迅速以手脚协调爬向小旗，绕过小旗后返回，将球交给本队第二人后，站到队尾。第二人照前爬行，全队轮流一次，以先到的队为胜。
5、双龙戏珠
游戏目标：培养学生的默契配合能力，了解协作的意义。
准备：大沙包（排球大小）4个，画相聚15米的平行线
游戏方法：将学生分成人数相等的若干队，成面对面站立。2人为一组，2人面对面站立，将球用额头相互抵住，双手搭在对方肩上，站立于线上。听到法令后一起向对方队伍前进，到达对面队伍后将球交与对面组的2人，对面组2人接球后依法进行，如此往返，直至队伍位置互换。以用时少先到者为胜。
6、你争我夺
游戏目标：提高快速反应能力和培养团队合作性。
准备：沙包若干。在空地上画一直径为10米的大圆，再画一直径为2米的同心圆，将若干小球均匀放在小圆内。
游戏方法：将参赛者分成人数相等的甲乙两组，甲乙两队队员交错相邻站于大圆外。法令后，两队队员一起冲入圆内抢球，抢得一球得一分，以得分多的队为胜，可采用三局两胜制。
（三年——六年）
7、 春播秋收
游戏目标：提高学生的奔跑能力和合作能力。
准备：20米距离的两天平行线，小圆盆6只，沙包6只。
游戏方法：在场地上画两条相距20米左右的平行线作起跑线，把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，成纵队排在两边的起跑线后。教师法令后各队排头手持三个沙包迅速向乙组跑去。并把手中的三个沙包分别放入场地中的三个小圆内，跑至乙组队前拍乙组排头的手。自己排在乙组的排尾，乙组排头迅速向甲组跑去并把三个小圆内的沙包分别捡起，跑至甲组队前交给甲组第二人，自己站在甲组排尾。一次进行直至各组人全部跑完，以先跑完的队为胜。
8、螃蟹走
培训目标：锻炼学生的四肢协调能力和合作精神。
准备：沙包四个（稍大），相距20米的平行线 海绵垫若干
游戏方法：两人后背相对夹住沙包，双臂紧扣，站于线上走到对侧线上，对侧的两个同学再依法走回来。先到者为胜。
9、大珠小珠落玉盘落玉盘
训练目标：发展学生的投准能力培养学生间的默契、
准备：沙包若干，麻袋若干。场地上画相距3米的平行线
游戏方法：三人为一组进行游戏。生生相距3米面对面站立，2学生手持麻袋站于对面，1学生手持沙包站于线后，听到发令后将桶中球掷向前方学生，2学生要利用手中麻袋接住球，30秒时间到即停止，以接球多少判断胜负。
10、开火车
训练目标：锻炼学生的手眼协调能力
准备：每组一个沙包
游戏方法：学生两队，连面向同一个相距一米左右站好，前一个同学将沙包双手举起从脑后扔给后面的同学后面的同学依次后传，沙包先到的小组获胜。
11、打龙尾
训练目标：投掷能力
准备：沙包一个
游戏方法：学生分成两组，每组派出一名学生打沙包，其他学生拍成一队，后面学生抱着前面学生的腰，组成龙行队，游戏的规则是排头带领队伍，不让沙包打着队尾的同学的身上，如果打到了，挨打的同学就下来打队里的其余同学。
12、脚前脚后
训练目标：跳跃能力和平衡感
准备：沙包一个 单格跳跃格一排（10个）
游戏方法：学生分成两组进行比赛，每组分成两队，分别站立于跳跃格的首尾两边，每组一边的排头将沙包放在脚面上，腿向前伸直成45度角，手叉腰，按照格子跳跃（在跳跃的时候沙包不能掉下来掉下来就回到原地从头进行），跳到对面用脚背递给对面第一个同学，自己站到跳过来的队伍的后面，那一组最先
13、小小魔术师
训练目标：手的灵活性和手眼协调的能力。
准备：每个同学两个沙包
游戏方法：学生分成两组比赛，每组各出一名同学结成一队进行比赛。每个同学一只手拿两个沙包倒来倒去，谁在不掉到地上的情况下一次倒的多获胜。
14、一路火线
训练目标：投掷能力和奔跑能力
准备：每组两个沙包
游戏方法:学生分成两组，甲组同学 相距3米对面站好，每人手里拿着一个沙包，乙组同学从队伍中间跑过去，甲组同学抛沙包目标是打到乙组同学的身上，被打到的同学下来换抛沙包的同学。
15、踢沙包
游戏目标:训练学生的腿部肌肉和腿部的灵活性
游戏准备：每人一个沙包
游戏方法：传统的踢沙包、团队的花样踢沙包。
四、活动时间及场地
沙包项目 时间 场地
艺术沙包 每周三周五的二课时间
本班教室
沙包技能 每天下课；2:30——3:00的大课间时间 操场
五、组织实施
二课实施组组长：张叶华 尚云辉
指导教师：两位体育教师。
具体负责：每班班主任教师
六、活动安排：
1、2点30分学生听到下课铃声踏着进行曲的节奏排队按顺序来到操场站成体操队形。（2分）
2、学生伴着乐曲做学校自编健身操。（4分）
3、学生排队来到规定的沙包场地，由教师组织进行活动。(20分)
4、活动结束学生在教师的组织下按照沙包队形进行放松活动，然后排好队伍，有秩序的回班。
七、活动要求
1、每班班主任将学生分成3——5个小组，每个小组10——16名学生，学生必须到本班活动场地进行活动。组织安排本班学生站队和活动。并注意安全。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
3、每组每天玩一种玩法，第二天轮换下一种玩法，保障每个年级的每个小组玩到适合年龄特点的每一种玩法。每组选出组长一名，组长具体负责各组活动落实，包括比赛的回合、胜负的判定、记录活动内容、观察同学表现等。
4、各组学生围成圆圈，踏着音乐的节奏跳放松舞，之后拍好队伍回到班级（4分）
八、活动效果:
通过大课间活动使学生热爱体育运动，养成了勤于锻炼的习惯，身体的灵活性和协调性有所提高，身体素质得到提升。学生在制作沙包的过程中，提高了其设计创作的能力和审美能力。通过沙包技能的团队游戏提高了学生的团队意识和合作精神，磨练了学生的意志品质。