阳光体育，健康长跑
2015年1月22日 星期四 天气晴
五(3)徐妤昕
在这个冬季，我校组织了长跑运动。经过一个冬天的长跑训练，我不仅锻炼了身体，还加强了耐力。
还记得刚刚开学的那段日子，我还没有改变一个假期养成的坏毛病，还是一个“娇娇女”。当时学校通知在冬季到来的时候要进行长跑训练的时候，这无疑对我来说是一个晴天霹雳。我真心希望这长跑的时间不要到来。
可是世界上没有躲过时间的地方，长跑时间依然来到了，我一百万个不情愿也无济于事，只好慢吞吞地拖着脚步跟着队伍走下楼梯。
做完准备活动以后，我的心中便打起了退堂鼓，激昂的音乐响了起来，我的心却像一块大石头沉了下去。
刚跑完两圈，我的身体便跑不动了，喉咙像火烧一样，两个鼻孔像破旧的风箱一样呼哧呼哧的，脚巴就像铅块一样抬不起来，拉在了队伍的最后面。这时主席台的老师说：“加油，还有十分钟”。什么？还有十分钟！我惊恐的张大了嘴巴。
我又跟随着队伍跑了一圈，我真想一屁股坐在地上再也不起来。可我心中却忽然有个声音在提醒我：加油！再跑一圈，你是最棒的！我深呼了一口气，随着音乐的声音，我的脚步渐渐的加快起来，呼吸也均匀起来。
一天、两天、三天。在一天天长跑锻炼下，我的耐力逐渐的增加了起来，再不是从前那个“娇娇女”了！
长跑不但增强身体，还磨练了我们的意志，何乐而不为呢？