中学生运动素质下降的原因及对策

中学生运动素质下降的原因及对策 1 前言 近几年来对我校全国中学生体质健康上报数据分析统计发现，我校学生的运动素质呈下降趋势，与2007年的数据相比各项的身体素质指标均出现了不同程度的下降，特别是耐力素质下降明显。这样影响了中学生身心健康的发展，降低了学习效率。任其发展下去，会对他们将来的学习、工作和生活等产生不利的影响。本文通过身体、心理、社会等多层次进行分析，再结合调研问卷提出一些对策和建议。 2 研究对象和方法 2.1研究对象 我校初三年级全体学生男生52人、女生64人，2012年身体测试数据，以及近几年我校初三全国学生体质健康上报数据为依据。 2.2研究方法 文献资料法，以参考大量的相关资料为理论依据。 问卷调查法，对我校初三全体学生进行问卷调查。 数理统计法，以近几年我校初三全国学生体质健康标准数据管理中心数据分析为依据。 3 讨论与分析 3.1研究结果 我校学生运动素质普遍不理想，并呈下降趋势，新生更加明显。我校2007届和2012届初一级新生1000米（男）和800米（女）测试成绩与《国家体育锻炼标准》评分表对照发现，中等成绩50分档次人数占总人数比例分别为23.5%；24.1%；22.5%和21.5%，而80分以上的好成绩则寥寥无几，30分以上50分以下的学生则占绝大多数。 表1我校初三学生身体素质指标2007年和2012年均值比较 --------------------------------------------------------------------------------- 性别 素质项目 2007年 2012年 差值 --------------------------------------------------------------------------------- 男生 1000米/秒 253.6 255.2 -1.6 立定跳远/厘米 226.5 224.3 -2.2 坐位体前屈/厘米 19.6 18.8 -0.8 女生 800米/秒 245.2 247.8 -2.6 立定跳远/厘米 174.3 173.8 -0.5 坐位体前屈/厘米 20.1 19.7 -0.4 -------------------------------------------------------------------------------- 表2我校初三学生参加体育锻炼情况调查统计分析 ------------------------------------------------------------------------------ 不积极参加体育锻炼的原因 百分比 怕累 56.5% 没有自己喜欢的体育项目 54.3% 没有养成锻炼的习惯 51.6% ----------------------------------------------------------------------------------------- 通过2007年与2012年我校学生体质上报数据测试结果均值的比较（表1）分析，发现学生身体素质中的速度、爆发力等素质连续几年在所有测试项目中身体素质指标均出现了不同程度的下降，尤其是反映心肺功能的男子1000米、女子800米下降明显。发展耐力素质对增强体质具有重要意义。然而我校学生耐力素质指标呈现明显的下降趋势，2012年学生（男）1000米跑成绩与2007年相比平均减慢2.2秒。女生800米的成绩与2007年相比平均减慢2.6秒。学生耐力素质普遍下降，直接影响学生的体质与健康，必须引起高度重视。 3.2学生运动素质下降的原因分析 学生运动素质下降的原因是多方面的，对我校初三学生参加体育锻炼情况进行调查结果显示：1/3的学生每天平均锻炼的时间不足1小时，而且运动强度不够。4/5的学生每天上学、放学骑电动车，1/5的学生步行上学，身体素质得不到很好的锻炼。父母对子女的成长认识出现了偏差，只重视文化课成绩，忽略了子女的运动素质的锻炼。加上大多是独生子女，父母溺爱，体力劳动不让子女沾边，家务活也不让干，久而久之，自然就养成了子女强烈的依赖、懒惰的习惯，父母心甘情愿地让子女过着饭来张口、衣来伸手的生活。一些家庭条件好的，电视、电脑、音响设备一应俱全，学生回到家，迷于上网聊天玩游戏，当然忘记了其他，更不用说去打球、跑步搞锻炼了。这些认识或行为上的偏差，使学生越来越懒，导致陷入生活条件越来越好，学生运动素质却日益下降。正因为家长们对身体锻炼缺少正确的认识，从而导致孩子们体质下降。 3.3学生自身因素 中学生对体育健身的正确认识程度是造成他们运动素质下降的最终原因。中学生随着年龄增长、生理、心理方面有了明显的变化。特别是女生由于生理、心理的变化，性格逐步趋于文静，在力量、速度、耐力等素质方面下降许多。体育学习的主动性和自觉性不如往常，当遇到技术性要求稍高的体育项目，在学习时就会参生畏难、恐惧、信心不足的心理，这就是造成对体育活动不感兴趣的现象。另外，有的学生虽然有较好的锻炼环境，比如：学校有较好的体育设施，也有足够的课外活动时间，但他们由于受应试教育的影响，心里随性形成已久，主观上对体育锻炼缺少应有的兴趣。 4 改善中学生运动素质下降的对策 4.1 改善学校体育设施，提高学校对体育的重视程度 加大《纲要》的宣传力度。《纲要》颁布以来，有部分的中学生不了解。因此，学校要进行宣传，体育教师应该利用每期开学的第一堂课和雨天教室室内课组织学习，并利用黑板报、宣传窗每月出一期《纲要》的专刊，以达到宣传的力度。加大体育经费投入力度，确保课外体育活动正常开展。中学生锻炼时间的减少引起身体素质的下降及整体体质的下降的现象应引起我们教育工作的高度重视。学校体育工作要按照《学校体育工作条例》的要求，保证学生每天有一小时的锻炼时间。经常开展丰富多彩的课外体育活动，并形成传统，成立多项的体育兴趣小组，以满足不同学生的需求，并带动全体学生参与课外体育活动。 4.2提高学生对体育的兴趣 激发学生间接体育需要。学生的间接体育需要是以增强体质，减少疾病和提高对体育的认识为目的，在体育教学中必须使学生认识到参加体育锻炼的重要意义。虽然这种间接的体育需要没有直接的体育需要保持长久，但经常的强化，不断地教导，慢慢形成习惯后，间接兴趣也可以转化为直接兴趣。 增强健康概念，培养主动参与意识。根据《纲要》要求，中学体育教学应注重培养学生体育锻炼的兴趣，学会科学锻炼方法，使他们逐步形成自觉锻炼身体的习惯，要使学生充分认识到无论从体能还是心理，都将体育锻炼作为不是别人要我练，而是为了健康自觉练的高度境界，从中牢固树立终身体育的观念，把体育锻炼放在人生发展的重要位置上。 采用多样化的教学手段活跃课堂气氛。由于女生上体育课易胆怯、怕脏怕累，使得课堂气氛不活跃。学生在这种气氛下做练习会更紧张。因此教师在组织教学时应男、女分组；教材选择上应尽量选用适合女生生理和心理特点的教材；选择场地器材尽量做到清净、清洁。体育教学时要抓住时机，用语言或其它形式活跃课堂气氛，激发学生的学习情绪，使学生能有勇气完成练习。在体育教学过程中对学生取得的一点进步，要及时给予鼓励、表扬，老师要用适当的词语，对学生的表现给予肯定的评价。在练习动作过程中要学会使用简单的语句提醒她们用力时机、方向、节奏和动作幅度，帮助她们分析动作失败的原因并纠正错误，使学生的心理状态与完成动作同步，增强学生的自我调节能力，消除恐惧感，排除意志消沉的心理，增加学生的自信心和勇气。 5 结论 中学生运动素质下降的原因很多，需要解决的问题复杂而困难。但我们不仅要想出办法，还要付出行动，改善一切情况。因为青少年学生是祖国的未来，民族的希望，是二十一世纪我国社会主义现代化事业的建设者和接班人。为了承担未来建设有中国特色社会主义的重任，我们不仅需要赋予他们扎实的科学文化知识、良好的思想品德，还必需培养他们具有坚强的意志和强健的体魄。因此，提高学生运动素质，加强学生身体素质的锻炼，培养学生终身体育锻炼的习惯和思想，使学生全面成长。把每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子落到实处。 参考文献： [1] 教育部国家体育总局关于进一步加强学校体育工作、切实提高学生健康素质的意见[s]，教体艺[2006]5号 [2] 胡明．我国中学生体质下降原因剖析与对策IJ].锦州师范学院学报.2002.23(4):76——7 [3] 刘银芳《中学生体质健康状况分析》 [4] 包莺,腾育松.家庭对中学生参与体育锻炼的影响及对策[J].河北体育学院学报报.2001.15（4）：31—38 [5] 吴浩. 体育教师应培养学生的体育兴趣[J].中国学校体育.1997.(3):22 [6] 温俊. 谈中学生体能下降的原因及对策胡明．我国中学生体质下降原因剖析与对策IJ].锦州师范学院学报.2002.23(4):76——78