一、指导思想：
为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据教育中心关于“中小学校学生每天锻炼一小时活动”的通知要求，坚持“健康第一”的指导思想，为学生每天锻炼一小时创造良好条件，保证学生每天一个小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。让学生在一天的学习中体现出“我运动、我快乐、我健康”的理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。现结合学校具体情况，制定本校“每天锻炼一小时”活动方案。
二、目标和原则：
1、改革学校体育活动课，优化体育课和课外活动及课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3、因地制宜，充分考滤学校体育场地设施设备条件，尽力提高活动有效性，发挥其育人效益。
4、全面提高学校师生的综合素质。
三、实施细则：
1、活动时间：每天课间操、中午间操、下午大课间
2、活动地点：学校田径场
3、活动项目：跳短绳、踢毽球、广播操、学校自编操
4、活动对象：全校各年级学生
5、活动要求：
（1）由学校学生处、体育组负责落实，体育组与各年级组长共同安排学生每天锻炼一小时的项目、场地、器材等，以保证每一名学生每天都能达到运动量。
（2）活动时要遵守秩序，听从安排。
（3）各班主任负责本班学生安全。
（4）根据不同年龄段学生开展各项体育活动。
四、活动形式
1、全体师生共同参与，负责教师具体负责组织好本班学生有序开展各项体育活动活动。
2、负责每次上午课间操、中午间操、下午大课间活动的体育教师要提前到位，准备好器材和音乐。
3、做好广播操、自编操和跳短绳、踢毽球、眼保健操。
4、开展大课间活动，采用先集中做操再分班活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。广播操、自编操集体做，跳短绳、踢花毽是以年级为单位，结合各年龄段学生的特点，由各年级老师进行安排。
5、寒暑假、节假日、双休日由家长在安全情况下监督学生参照以上项目完成或自行安排体育活动项目，以完成每天的运动量。
6、按照小学课时编排标准，统筹安排体育课、课外活动内容，继续开展大课间活动，并提高体育活动的质量。
7、各班活动项目由负责老师根据班级学生兴趣和季节实际可以调整。
9、每天锻炼一小时活动情况检查记录纳入班级量化管理。
五、活动时间安排：
（1）按照课时编排，设置体育课和活动课，保证1、2年级每周4课时体育课，3—6年级每周3课时的体育课。
（2）每天上午：9：00—9：30 课间操，第九套广播体操
（3）每天下午：14：55—15：25大课间，跳短绳、踢毽球。
六、组织机构
组长：徐凯捷
副组长：杨慧芳 刘颖丽 薛玉红 张铁军
组员： 杨丽红 周 伟 及全体班主任