2014年大泉源乡天仁中心小学长跑活动总结
为贯彻落实中央国务院关于“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”文件精神，认真领会县教育局冬季长跑实施方案。切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风，能使学生更加健康地发展，快乐的成长。我校在阳光体育长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，得到了师生的一直赞扬，我们也很欣慰。现将相关工作总结如下：
一、领导重视，部署周密
我们成立了以校长戴立国为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。同时把推动全校的阳光体育长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作顺利进行，并将责任具体落实到人，分工明确。要求各部门加强组织，扎实有效的开展工作。有效的组织学生阳光体育活动的实施。
二、加大宣传，营造氛围
通过校园广播、宣传栏以及板报加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“安全运动”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、人人参与运动，提高了学生参与活动的积极性和主动性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力，为学生的体育意识、体育能力、终生体育锻炼打下良好基础。
三、精心谋划、狠抓落实
学校接到通知后，立即组织班主任、教导处、和体育老师召开紧急会议。根据文件精神，结合我校的实际情况，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，师生共同参与，真真将长跑活动落到实处。
1.每天长跑，健康长跑。开展阳光体育长跑活动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。同时将其作为学生平时考核、年终考核的重要依据。
2.每天长跑，促进教学。开展阳光体育长跑活动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯和体育运动意识。积极投入长跑的行列，并保证每天每个学生要达到小学生1000米的长跑距离。
四、注意安全，健康运动
长跑的安全非常重要，我们一点也不能轻视。长跑应注意的事项：
1.了解自身的机能状况、运动能力、健康水平等,合理安排运动量(特别是长跑的初始阶段)，要采取循序渐进的科学运动原理。
2.了解长跑过程中身体的一系列“生理反应”，特别是极限第二次呼吸,肌肉酸痛等，掌握运动性伤病的防护规律等。
3.在从事长跑锻炼时，必须遵循生理变化规律，符合运动卫生要求，遵守循序渐进原则和系统性原则，掌握运动技能形成的规律。
4.在长跑锻炼前准备活动一定要充分，锻炼后还要做整理活动。
5.长跑中要注意呼吸和跑步的节奏要协调。呼吸方法因人而异，一般是两三步一呼，两三步一吸，呼吸要口鼻同时进行，长跑要用舌尖卷起微舐上颚，避免空气直接刺激气管。
6.运动中不宜穿太多太厚的衣物，以免大量出汗。但运动后一定注意保暖，以防感冒。
7.运动后不宜很快喝水。运动后20--30分钟后，可适当饮用淡盐水或温开水，以补充体内因运动而失去过多的水分和盐份，但不要喝凉水。
目前，我校阳光体育开展的有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
总之，通过本次“阳光体育长跑活动”的深入开展，对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄! 朋友们，加油！美好的明天属于我们！