坚持“以人为本，全面发展”的指导思想，牢固树立“终身体育”的理念，为学生每天锻炼一小时创造条件。积极组织开展阳光体育运动，促进学生主动参与体育活动，增强学生体质，激发学生运动兴趣，使学生真正体会到“我运动，我健康，我快乐,我成长”意义。具体方案如下：
一、指导思想
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动主题：
我阳光 我运动 我健康 我快乐
三、活动内容：
1、每天上下午大课间全校进行活动，以保证每天锻炼一小时的标准。
2、活动内容：
上午大课间：做武术操、太极扇。
初一年级以悠长绳为主的活动
初二年级以踢毽子为主的活动
初三年级以耐力跑为主的活动
下午大课间：做国颁操、校园集体舞。
初一年级以悠长绳为主的活动
初二年级以踢毽子为主的活动
初三年级以耐力跑为主的活动
四、活动目标：
1、通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
5、通过大课间体育活动，探索大课间阳光体育活动长远发展之路。
五、实施措施
1．组织保障。学校成立大课间活动领导小组，促使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。
领导小组：
组 长：刘明慧
副组长：吴占国
成员：蔡春梅、张全军、谭义夫、各班班主任
2．制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，学校规定大课间活动班主任与搭班老师协助共同指导和参与学生的活动，领导督查、指导。
3．时间保障。根据学校作息时间规定大课间活动分为上午和下午两段时间进行，上午为每天9:05——9：35，下午为13：40——14：10。若遇阴雨天改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等。
4．人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供。另外提倡每位学生自备跳绳、毽子、沙包、呼啦圈、皮筋等简易器材。
5．安全保障. 各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任及协助辅导老师跟班进行现场活动指导。
班主任职责：
（1）对本班参与大课间的学生进行必要的分组安排，做好常用器材的分配及游戏安排。
（2）全面负责本班级学生在参加大课间期间的安全工作。
（3）要经常性地在班级内开展大课间活动的安全教育、组织纪律教育，强化大课间活动期间的管理。
（4）大课间期间，班主任老师要跟班到位，密切关注学生的安全状况。遇学生意外受伤事件应积极开展紧急救护，需要到医院治疗的，应随同去医院并通知学生家长，协同学校相关部门作好事件善后处理。
（5）要充分利用大课间活动的时间与空间，挖掘大课间活动的教育内涵，强化学生的集体荣誉感、语言和行为规范意识，增加学生的团体合作意识，促进学生间的人际交往。
六、地点：操场
七、活动保障
1、认真学习，转变观念，达成共识，以贯彻新课程理念为主旨，认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使我们教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。
2、加强领导，保证时间，形成制度，以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
3、全员参与，注重评价，强化激励，坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光大课间体育活动的有效开展。
青少年是祖国的未来和希望。为了能让祖国的未来和希望朝良性方向发展，我们将时时关注活动小组负责教师的业务修养，引导他们正确把握新课程新课改的旨意和内涵，为中学生的健康发展设计一个美好的蓝图，积极投入到阳光大课间体育活动动，让“阳光体育运动”在我们农村中学永远发出绚丽的光芒，让“阳光体育运动”时刻照亮每一位孩子的心。