2007年4月29日上午，随着“全国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动，我校1600多名师生，来到学校操场，进行通钢三中“阳光体育运动”启动仪式，拉开了我校“阳光体育运动”的序幕。
2007年4月29日上午，随着“全国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动，我校1600多名师生，来到学校操场，进行通钢三中“阳光体育运动”启动仪式，拉开了我校“阳光体育运动”的序幕。
开展全国亿万学生阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是在校园内形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。
我校对此项活动高度重视，由李睿达校长任总指挥，与分管领导和部门主任一起，精心策划，认真研究制订方案，确保阳光体育运动在我校全面开展，做到有主题、有声势、有影响、有内容。广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效地提高了学生体质健康水平。
几年来，我校针对中学生的身体素质和运动素质有所下降的情况，本着学生“健康第一”的指导思想，从孩子们的发展和成长的高度来考虑，认真开展阳光体育运动，保证了学生每天体育活动时间不少于1小时。全体师生踊跃参加体育锻炼，掀起校园内体育健身的热潮。
一、加强领导，注重实效
为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，我校成立了阳光体育运动领导小组，由校长任组长，分管领导为副组长，政教处主任、教务处主任和体育教研组长分工负责，层次清晰、职责明确，人人参与，保证了阳光体育运动工作的顺利开展。
学校把阳光体育活动工作列入到学校整体工作计划中，每年保证有专项经费用于该项活动。班主任老师也把阳光体育活动列为班级的重点工作。学生们在运动中锻炼了身体，接受了集体主义的教育，养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了三中校园的体育氛围。
二、加强宣传，更新理念
为使每一位师生都能自觉地参加到阳光体育活动中来，充分享受运动带给生命的快乐，学校充分利用广播站、宣传栏、校园电视台等多种渠道进行宣传，以“学习使我进步、文化促我成长、运动让我健康”为主题，提出“健康第一”“让运动成为习惯，让生命充满活力”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”的口号，唤起全校师生对健康的关注，让运动和健康的理念深入人心。
学校引导广大师生自觉走向操场，走到阳光下，走到大自然中，积极参加体育运动。特别注重开展丰富的教师的体育健身运动，发挥教师的示范作用，带动学生体育活动的开展。
宣传学校体育工作的先进典型和先进经验，以此带动更多的班级和学生参与到阳光体育活动中。校医还注意宣传和普及科学健身、科学用眼、科学营养等科普知识，为学生参加体育锻炼、建立文明健康的生活方式提供科学指导。
三、完善设施，保障活动
2009年8月，我校崭新的教学楼和操场已经圆满竣工，学生活动的场地得到满足，我校以“学习使我进步、文化促我成长、运动让我健康”为主题，重新制定了“阳光体育活动”方案，为了保证活动的参与率，我校按照通化兴华教育中心的统一要求，安排了上下午课间操活动，在课间操活动中，精心编排自编操，力求创新，尽可能和器械体操相结合，提高学生的兴趣，形成学校的特色。
为了满足学生的需求，学校在下午安排大课间活动时间，每天20分钟，在大课间活动中，充分发挥教师的特长，开展篮球、排球、毽球、跳绳、跳大绳、乒乓球等丰富多彩的体育活动。
我校领导充分重视学校体育工作，在学校场地修建完毕同时，严格按照《国家学校体育卫生条件试行基本标准》进一步充实学校体育器材，满足学生活动的需要。我校体育器材全部符合《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的条件，其中学生利用比较多的篮球、排球、轮滑鞋等器材，远远超出规定的数量。在2009年体育督导检查中，我校名列前茅，受到领导的好评。
四、丰富内容，彰显魅力
1、我校教务处对照中小学校教学管理规范的要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好体育课，确保全体师生每天体育活动不少于一小时。2007年以来我校坚持每天每班至少一节体育课或活动课，作为阳光体育运动的一部分。在活动课中，按照新课改的理念，采取分组活动的形式，充分发挥体育教师及其他教师的体育方面特长，开设篮球、长跑、足球、排球、毽球、轮滑、乒乓球、羽毛球、乒乓球等多个活动小组，在活动中，老师随时进行指导，培养了学生的体育特长，增进学生的体质健康，按照《国家学生体质健康标准》进行学生体质监测工作，学生体质健康水平逐年提高。
学校阳光体育领导小组成员经常开展听课、巡课活动，有效地杜绝了挤占体育课时的现象。学校在人员配备、器材添置、场地建设上全盘统筹，保证了所有学生都能按计划正常参加体育活动。
2、精心设计各类体育活动，课间操是我校阳光体育活动的一项重要内容，我校认真组织课间操，规范学生动作准确、到位，使得学生能够在课间操中充分达到锻炼的目的。在课间操活动中，我校能够充分发挥教师的模范带头作用，要求教师做操动作规范、准确，做学生的好榜样，同时教师也充分得到了锻炼。
利用学生课余时间开展各种体育比赛，每学期都开展篮球赛、排球赛、毽球赛、广播操比赛、越野赛、跳绳比赛等体育比赛，给不同特长的同学提供机会。
我校能够充分发挥教师体育特长和带动作用，在大课间活动中，教师和学生一起活动，教师篮球队、排球队等，经常与学生组织比赛，不仅丰富了校园文化生活，提高了学生的运动兴趣，构建了和谐的师生关系，还达到了锻炼的目的。
每年九月，我校的趣味运动会都会如期举行，运动会内容丰富，如红旗接力、拔河、环环相扣、搬运果实、盛水接力、兔子运量等群体趣味项目，使每个学生得到展示和锻炼，学生参与率100%。趣味运动会上的竞赛项目多数来自于平时的大课间活动，深受学生喜爱。
四、科学选材、成果丰硕
通过开展阳光体育活动，我校广大师生深深的体会到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命”的内涵，进一步树立了全民健身，天天运动，终身锻炼的意识。通过体育活动，既增强了学生体质，又磨练了学生意志，一批有体育天赋的学生凸现出来。各运动训练队教练精心选材，科学合理安排训练计划。一批批学生茁壮成长，既为学校争得了荣誉也使学生走上了成功之路。
近年来，我校在各种体育竞赛中取得了优异成绩。参加通化市中学生田径运动会2007、2008年获通化市第二名，2009、2010年获通化市第一名，2011、2012年获通化市第二名，2013年获通化市第三名。我校参加通化市足球赛、排球赛、毽球赛、乒乓球赛均获得过通化市第一名的好成绩。2008年，我校参加通化市篮球赛，获男子第三名，女子第二名；参加通化市乒乓球赛，获女子第一名；参加通化市排球比赛，获男子第一名；参加通化市毽球比赛，获女子第三名，男子第一名。2009年，我校参加通化市篮球比赛，获女子第二名；参加通化市排球比赛，获男子第二名，女子第二名；参加通化市毽球比赛，获男子第一名，女子第一名；参加通化市乒乓球赛，获女子第二名。2010年，我校参加通化市篮球比赛，获男子第一名、女子第一名；参加通化市毽球比赛，获男子第一名，女子第一名；2011年，我校参加通化市篮球比赛，获男子第二名、女子第三名；参加通化市毽球比赛，获男子第二名，女子第一名。2012年，我校参加通化市乒乓球赛，获男子第五名，女子第四名。
通过系列阳光体育活动，我校广大师生深深地体会到了“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”的内涵 ，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，“让运动成为习惯，让生命充满活力”已经成为我校师生的口头禅。阳光体育活动不仅有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础，而且极大地增强了学生团队协作意识，磨炼了学生的意志，陶冶了学生的道德情操。