舒兰市第十二中学阳光体育冬季长跑活动方案
阳光体育冬季长跑活动，是全国亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质，培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行德育教育、健康教育、环保公益的好形势。为了切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校决全面启动“学生阳光体育冬季长跑活动”。现将活动方案具体计划如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育绿色公益跑
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：徐赞
副组长：薛雨东 董万波 邵国峰
成 员：班主任和体育教师
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：2014年11月至2015年4月。
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在2014年11月5日上午9：20，首先由徐赞校长进行“阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．第一次开跑：按照学校年级队伍、初三年级、初二年级、初一年级按班级顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行。
（二）长跑基数：每天上下午大课间绕200米跑道跑6圈共1200米，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）时间安排：间操时间
（四）活动方式：冬季长跑活动与间操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
七、注意事项：
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。