彭州市升平镇博爱小学
阳光体育锻炼一小时活动方案
一、指导思想
健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
我校为了更好的落实教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。具体活动方案如下：
二、活动理念: 让人人参与运动 让人人拥有健康
三、活动领导小组：
组 长：肖伦勇
副组长：张 静
组 员：各班班主任及体育教师
四、活动时间：
上午 10:45——10:50（眼保健操）
10:50——11:20（早操、班级活动）
下午 14:30——14:35（眼保健操、学生活动）
16:20——16:40（课外体育活动）
体育课：1、2年级每周4节；3-6年级每周3节。
五、活动内容安排：
1、上午10:45——11:20大课间活动，主要以小学生广播体操、乒乓球操“脉动升小”、阳光长跑为主，统一口令，分班级、年级大课间活动。
2、下午 14:30——14:35眼保健操及学生自由活动）；16:20——16:40课外体育体育活动，主要以小篮球、足球、跳绳、投沙包、排球、乒乓球为主，根据年级的不同，规定学生每天活动的内容，班主任和体育老师监督与指导。
3、仰卧起坐、掷实心球、立定跳远、短跑、中长跑、2人3足跑等体育活动主要安排在社团活动、体育课训练。
4、上学、放学鼓励学生以走或慢跑为主。
六、活动要求：
1、按活动课队形活动，遵守秩序，听从指挥。
2、跑步的班级按照学校指定位置有序进行。
3、学生跳绳时在操场内集合，尽可能自己准备短跳绳，学校也要为各班级提供一部分体育运动的器材，鼓励学生主动配备体育运动用品。
4、高年级跑步每次3圈，低段跑步每次2圈，跳绳每生不低于50次。
5、学生集体活动班主任、体育教师必须跟班负责。
6、上学、放学一定按交通规则行走。
七、活动阶段安排如下：
第一阶段：号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”制定落实各阶段计划，带领和指导全体学生，以全面推进阳光体育运动为载体,积极开展学生喜闻乐见的体育活动，全身心投入到每天一小时的体育活动中。加强学校的体育业余训练，搞好学校运动队、乒乓球队、篮球队、足球队等的日常训练，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：引领学生体味每天一小时的体育活动带来的乐趣。开展丰富多彩的体育活动，让学生走进大自然，亲近自然，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶段：学校开展运动会、跳绳、广播操等丰富多彩的体育比赛活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，学校组织评比，鼓励学生积极参与体育活动，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积组织参加团组织的体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
第四阶段：总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活，促进全体师生的健康发展。
总而言之，要在全校积极开展以阳光体育运动为主题的活动，并运用广播、墙报、校园文化栏等工具，创造良好活动氛围，使我校的阳光体育运动再上新台阶。
彭州市升平镇博爱小学
2015年2月