冬季长跑经验谈
初三（6） 陆王荣
“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识，迎接新一天的到来。
凛冽的寒风一阵一阵地吹过。路上都是缩着脖子，拉紧了衣服的领口急匆匆地的行人，空气中到处膨胀着寒冷和干燥。这样的天气几乎统治了这个冬天。
一年一度的冬季长跑在这个寒冷的季节也开始了。当我们长跑的队列站到了操场上，我感到，我的手无法正常伸出来，寒冷让十指早已弯曲僵硬。我的脸冻得生疼，从嘴里呵出的热气在阳光下宣泄着，一屡屡地缭绕在我的眉宇间。
学校规定初三的学生每天要坚持跑完1200米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前1000米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。
随着老师的一声“跑步，走”，开始跑了，我觉得很轻松，可才跑了两周，我便渐渐地力不从心了：两只脚就像灌了铅似的，每抬一步，都要花九牛二虎之力，心扑通扑通地跳着，那样急，那样紧……
跑啊，跑啊……我觉得自己已经疲劳难受到了极点，渐渐地我掉队了了，这时，我多想喝点水，润润嗓子，我多想停下来，走一会儿啊！
这时，一个声音不停地对我说，“不！不！不能停下！快跑不行可以慢跑，慢跑不行可以走，但是不可以停。不能半途而废”像是在脑海里，又像是在耳边。就这样，我咬紧牙关，继续奋力地向前跑去……
通过冬季长跑，我明白了这么一个道理——在挫折和困难面前永不低头，坚持，坚持，再坚持！要是遇到这么一点困难就退缩，就放弃，那以后该怎么办呢？让我们大家一起去领悟冬天带给我们的锻炼，只要我们有这份决心，有这努力，那么最后创造奇迹的终将是你！