冬季长跑是一项全身性运动，对全身各个器官系统都能产生良好的影响，上午第一节课下课和下午第二节课下课我们就会拍着整齐的队伍来到操场上，各班的队长在前面带队，听！伴随着美妙的口令声开跑了，整齐的跑步声震耳欲聋，那洪亮的口号声在学校的上方盘旋着，让人有一种振奋的心情。看！那一个个班级，在涌道上跑着，像一条长龙。小同学也不甘示弱、毫不逊色，跑得是真起劲啊！全校的老师、同学积极参加活动，口号声、脚步声悦耳动听，同学们跑完了一圈又一圈，额头上布满了汗珠，但他们的脸上依旧挂着灿烂的笑容，在阳光的沐浴下，格外的耀眼。
长跑，长跑，顾名思义，就是长路程长时间的奔跑，长跑，最主要的是意志，一开始，你会觉得脚和小腿会很酸，跑多了，脚就如同被灌了铅一样抬不起来，这时，就要靠意志来支撑自己跑完规定的路程，而不是半途而废。
长跑，本来就是一项长时间的锻炼运动，每天都坚持跑，每天就会有不同的收获，久了之后，你就会发现，腿不酸了，脚不疼了，你跑的也比以前快了，更重要的是身体更健康了。
长跑也磨砺我们的意志，在每一次长跑过程中，跑到结束时，总会有一些 想放弃，只有坚持下去，才会成功。
长跑给我带来了很多长跑是我收获了很多，让我们一起感受长跑，一起尝试长跑，一起热爱奔跑。
八（1）葛雨婷 2015.1