冬天雄赳赳，气昂昂地降临在大地，我们雄赳赳，气昂昂地踏步至操场。
没错一年一度的冬季阳光长跑又开始了！
”一，一，一二一，一，一，一二一......“我们原地慢跑，既为了保暖，又为了长跑做准备，只待一声令下。
”跑步走！“沉寂已久的广播开始发号施令，瞬间，操场风起云涌，尘土飞扬。我们如脱缰野马，既热情盎然，又不忘老师的忠告。”对齐，前后左右的同学要对齐！步伐要一致!跑步时要用余光看左边......”
想当初，我们跑操队伍那叫一个狂傲不羁，没错，几乎是每个人都想快点跑，我虽跑在外圈，却也奋力向前。往往踩到前面人的鞋......而且我们也经常发生“撞车”事件。领队突然“刹车”，后面的人来不及躲闪，就撞上去了.......
于是乎，我们开始听老班的话了。
老班的话如同一名优秀的驯兽师，把我们这些野马训成良马。说起来也怪难为情的哈。
SO，现在的我们才是真正的我们！虽乍一看还是万马奔腾，但不难发现有秩序在其中，快而不乱，这才是跑步的最高境界！
OK，秩序有了但速度的控制也很重要，写到这，不由得想起我们的领队，个子高，腿长，看他跑步与走路无区别，对我们这群矮冬瓜来说，就不同了。我们要与领队保持2米距离。速度的拿捏也掌握在领队手中了。【幸好做的还不错】
快而不乱，是集体长跑的最高境界！
显然我们还要修炼！
八（1）班 汪思雨 2014.12