冬天，无疑是一个想偷懒的季节。谁都不想5点多，天还还没亮的时候，就从温暖的被窝里，睡意朦胧的时候就起床。对于我这个爱睡懒觉的人来说，更加是一种折磨，但近期学校开展了冬季长跑的活动，使我彻底摆脱了睡懒觉的坏习惯。
人人都说长跑有利于把身心健康，看来这话不假。学校每天都会又跑操，我们排着整齐的队伍来到操场，四列纵队，随着跑操音乐的播放和体育老师有力且富有节奏的哨声，我们迈着整齐的步伐，“一，一，一二一，”我们喊着口令，脚步声整齐的如出一辙，四个人在同一条水平线上，远远从侧面看去，仿佛就只有一个人的身躯在前进。
通过长跑，我知道了并不是每一个人都能坚持下来的，时间一长，同学就会失去兴趣，有人就会坚持不住，上气不接下气，从而放弃，这自然是因为他们的抵抗力弱，身体素质差的原因。虽然开始我也有过这种想法，但是周围的同学却也都依然硬着头皮撑了下去，渐渐地，我发现，长跑只要凭着自己钢铁般的意志，永不言败的精神，保持和调整好呼吸，就会感到长跑其实也是一种特别的乐趣，觉得长跑也并不是一件难事，时间久了，就会觉得很轻松。
同时，学校跑操也要看重同学之间的默契配合，因为班级跑操不在于一个人，个人只是集体组成的一部分，不相互配合，一个班51一个人也只是盘散沙，只有默契，配合，队伍才会整齐，形成一种美观性。
我喜欢上了长跑，因为它不仅能给我带来健康的身体，还能让我懂得了坚持不懈的真谛，学校也秉承了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”的观念，提倡了运动的重要性，身体才是革命的本钱。
感谢阳光体育冬季长跑带给我的无限快乐！
七4班 刘洁
2014年12月